Mejorando la vista no tiene por qué ser un problema . No tiene por qué ser costoso tampoco . Todo lo que necesita es un poco de paciencia y persistencia. Los resultados muestran poco a poco sin embargo, son mucho garantizados. En este artículo , tengo la intención de decirle cuatro ejercicios de los ojos que emplea para recuperar mi eyesight.They son untroublesome pero lo importante aquí es la consistencia. ¿Está usted listo? Aquí go.1 . Palmas de las manos . Cierra los ojos y coloque su palma sobre ellos . No presione en los ojos - el objetivo aquí es sólo para ocultar las luces. Cuando la palma , se le ocurre algo que te relaja . Realice esto durante 10 minutos, por lo menos 3 veces al día o en cualquier momento sus ojos están tired.2 . Focusing. Ponga 2 objetos cuarenta centímetros separados y tratar de centrarse en uno de ellos , de tal manera que no podía ver el otro. Esto suena más molesto de lo que parece , porque teníamos un impulso de ver todo a la vez . Cuando usted está centrado , tener en cuenta a parpadear y respirar. Sólo cuando se relaja se puede lograr . Más esfuerzo no igualar más excelente resultados.3 . Cambie su atención. Cierra los ojos y piensa que estás en una playa. En su lado, hay una cadena adjuntar a un arbusto en la otra isla en el otro lado . Concéntrese en la cuerda en la mano y poco a poco cambiar su enfoque a lo largo de la cuerda hasta el otro extremo . Hazlo por unos 10 minutos cada día.4 . La última sugerencia no es que gran parte de un entrenamiento de la visión , sino que es esencial para el fortalecimiento de la visión , ya que no importa la frecuencia con la que realice ejercicios de los ojos , en el supuesto de que no lo hizo este último paso, su visión nunca se recuperará . La última sugerencia es reducir el tiempo que se pone a sus especificaciones. A condición de que no se podía ver sin sus especificaciones , a continuación, en la línea de fondo , use un grado inferior.