Está comprobado que los antioxidantes son muy importantes para la salud de las personas, ya que pueden mantener nuestro cuerpo equilibrado en antioxidantes por lo que el daño a la membrana de las células y el ADN será menor. Las personas con menos antioxidante son más propensos a tener algunas enfermedades degenerativas, tales como la degeneración macular. Y donde las personas pueden obtener estos antioxidantes? En realidad, las investigaciones muestran que algunas frutas son ricas en antioxidantes. A continuación se dan algunos introducción sobre las frutas con alto contenido de antioxidantes. La actividad antioxidante de los alimentos puede ser medida por ORAC valor Score, que significa Oxígeno Capacidad de Absorción de Radicales. Regularmente comer algunos alimentos ricos en antioxidantes es muy bueno para la salud de las personas. Las investigaciones realizadas por el Departamento de Servicio de Investigación Agrícola espectáculo antioxidantes EE.UU. tienen los siguientes impactos positivos: En primer lugar, se incrementará el poder antioxidante de la sangre humana. En segundo lugar, para las ratas de mediana edad, suficientes antioxidantes será útil para mantener la memoria de largo plazo y buena capacidad de aprendizaje. Al mismo tiempo, su capacidad de las células cerebrales se mantendrá con el fin de responder a un estímulo químico. Por último, la capacidad de las ratas contra los daños se fortalece como antioxidantes puede proteger ratas pequeño de los vasos sanguíneos, capilares. De hecho, muchos estudios han demostrado los buenos efectos antioxidantes puede tener en la salud de las personas, por lo que hoy en día, un gran número de personas que han tomado suplementos de salud antioxidantes. Pero hay una gran cantidad de personas están desconcertados por qué tipo de nutrientes antioxidantes que deben comer. A continuación se dan algunos consejos sobre lo siguiente: En primer lugar, para los aislados nutrientes antioxidantes y los combinados, los cuales deben tener en cuenta? La respuesta es con cofactores antioxidantes y nutrientes combinados. En segundo lugar, lo que debería ser elegido entre los antioxidantes con liberación lenta y constante efecto protector y los que tienen de liberación rápida y efecto? En realidad, el primero es mejor. Según Ronald L. Prior, quien ha realizado una gran cantidad de investigaciones en el Centro de Investigación de Jean Mayer USDA de Nutrición Humana sobre Envejecimiento en la Universidad Tuffts, diferentes frutas tienen un valor diferente Puntuación ORAC. Por lo tanto, con el fin de complementar lo suficientemente antioxidante con ciertas frutas, debemos saber qué frutas son ricas en antioxidantes. Las investigaciones muestran que las siguientes frutas contienen más antioxidantes: Ciruelas, rainsins, arándanos, moras, fresas, frambuesas, ciruelas, naranjas, uvas rojas, cerezas y kiwi.From la introducción anterior, podemos ver que los antioxidantes son muy buenos para la salud para los pueblos que la gente debe tomar más antioxidantes. En algunas frutas, hay más antioxidantes, por lo que las personas pueden optar por estas frutas para aumentar su valor ORAC.