¿Está usted buscando para fortalecer su vista de forma natural ? Bueno, ahora puedes. Mejora de la visión nunca ha sido más sencillo y con este manual, usted puede comenzar de inmediato. No gadget o gráficos inusual necesarios . Usted incluso no necesita horas de sobra. Todo lo que necesita es perseverancia y disciplina. Ready ? 1 . Un ejercicio visual sencillo para relajar los ojos es simplemente a la palma . He aquí cómo la palma : cerrar los ojos y coloque sus manos sobre sus ojos. Sea amable para no ejercer presión sobre ellos, porque eso es perjudicial. Bloques palmas de las manos hacia fuera toda la luz y que es una buena manera para los ojos para descansar . Cuando palma, intenta imaginar algo que te relaja . También descubro fijar una ayuda temporizador tomar mi mente de cuánto tiempo había estado fuera de banda . Palma por como diez minutos, 2 veces al día , o en cualquier momento en que usted se siente como it.2 . Trate de ir por una semana sin sus especificaciones y poco a poco aumentar ese tiempo. Siempre que no se pueden ver sin ellos, a continuación, utilizar una más débil . Sus especificaciones son como muleta visual. Siempre que la desactivación no practica caminar sin muletas , él o ella nunca volvería a caminar sin muletas nunca más. Para sus ojos para rejuvenecer , tendrá que darle una oportunidad para volver a aprender a ver sin specs.3 . Respira . Confiar o no, a veces nos aferramos a nuestra suspiro sin siquiera saberlo . Por más que viable , respirar profundamente . La respiración es al parecer la forma más sencilla pero más práctica para relajarse - que es la razón por la cual se recomienda sistemáticamente en cualquier tipo de meditación escuela.4 . Esto puede sonar muy fácil, pero ... parpadear ! Observe un amigo que puso en las especificaciones ... la frecuencia con la que él o ella no parpadea ? Compare la cantidad de persona con una vista excelente . Podría garantizar a la persona con la vista perfecta parpadea mucho más frecuente. Eso se debe a que parpadea es la terapia de la visión de la naturaleza.