"Las pocas maravillas del mundo sólo existen mientras que hay personas con la vista para verlos" - Charles de Lint (1951), llegará un punto en el tiempo en la vida de una persona donde uno tiene que tener en cuenta someterse a una cirugía de cataratas. Hasta la fecha, la catarata es una de las discapacidades visuales más comunes relacionados con la edad, que afecta a los que están 65 y más años de edad. Factores tales como la diabetes, la inflamación ocular, lesiones oculares, la historia familiar, prolongado uso de esteroides, el tabaquismo y la exposición al sol aumenta el riesgo de una persona de desarrollar cataratas. Si bien las cataratas pueden afectar la vida cotidiana de una persona a través de la visión borrosa, destellos, halos o la percepción del color pobre y puede potencialmente conducir a la ceguera, tal vez es hora de que uno toma pequeños pasos en la prevención de cataratas antes de que ocurra. Por lo tanto, ¿qué se puede hacer de antemano para prevenir las cataratas? Con el avance de la tecnología actual relacionada con la salud, una persona puede optar por someterse a un tratamiento temprano conocido como un sistema de pruebas de "alerta temprana". En base a una declaración hecha por el Instituto Nacional del Ojo (NEI) los investigadores, este dispositivo puede preparar los oftalmólogos a los primeros signos de cataratas. Mediante el uso de una luz láser de potencia de bajo nivel, la detección precoz de daño a la proteína objetivo, cree que es la causa de la formación de cataratas, se puede implementar. Aparte de eso, la detección temprana puede conducir a cambios de estilo de vida que a su vez permite para la prevención de avance de cataratas. Por ejemplo, los pacientes pueden aprender a controlar su diabetes o dejar de fumar o evitar el exceso de sol o la exposición UV. Por otra parte, una investigación realizada por el Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley de Energía de EE.UU. ha demostrado que los ejercicios vigorosos como correr pueden mejorar la salud ocular de una persona. Ejercicios intensos también pueden reducir significativamente el riesgo de una persona de contraer la infección. Por lo tanto, en lugar de sólo pasar por ojo chequeo o examen de los ojos de vez en cuando, una persona puede tomar un papel más activo mediante la firma de un régimen de ejercicios o un programa que consiste en ejercicios vigorosos. Si bien es imposible que uno empieza corriendo 5 millas (8 1/2km) por hora, la clave está en tomar pasos de bebé, como al caminar por un sendero más corto primero.