La vitamina A es una vitamina que es buscado por la retina del ojo en forma de un metabolito específico, la molécula que absorbe la luz de retina. Esta molécula es absolutamente necesario para la visión escotópica tanto y color. La vitamina A también funciones en un papel muy diferente, como un ácido retinoico irrevocablemente forma oxidada, lo que es un factor de crecimiento similar a la hormona vital para alimentos cells.In epiteliales y otras de origen animal, la forma principal de vitamina A es un éster, principalmente palmitato de retinol, que se convierte en un alcohol (retinol) en el intestino delgado. La función de la forma de retinol como una forma de almacenamiento de la vitamina, y se puede convertir en y desde su visualmente completa de la forma aldehído postal, la retina. El ácido asociado (ácido retinoico), un metabolito que se puede irrevocablemente sintetiza a partir de la vitamina A, la vitamina tiene sólo parcial A la actividad, y no en función de la retina o algunas partes vitales de la system.Vitamin reproductiva A ayuda a formar y mantener dientes sanos , tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y la piel. También es conocida como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del eye.Vitamin A promueve la buena visión, especialmente en condiciones de poca luz. También se puede requerir para la reproducción y la lactancia feeding.Retinol es una forma activa de la vitamina A y se encuentra en el hígado de los animales, la leche entera y algunos foods.Benefits fortificadas de vitamina A1. Actúa como antioxidante, que sirve para defender nuestras células contra el cáncer y otras enfermedad2. La vitamina A mejora la visión y evitar sightlessness3 noche. Esta vitamina promueve la formación de una fuerte bones4. La vitamina A guardias nos junto a infecciones bacterianas, virales, parasitarias infections5. Nos protege contra enfermedades del corazón, derrames cerebrales y disminuir el colesterol en la sangre Level6. Se puede mejorar la condición de la piel como el acné o la psoriasis 7. Un eliminador de arrugas bien conocido, la vitamina A reduce las líneas finas en la piel y ayuda a la edad de desvanecimiento spots.8. Los suplementos de vitamina A pueden ayudar a los niños que tienen problem9 respiratorias. El suplemento también se cree que ayuda a las personas el dolor del glaucoma y de la vitamina measles.Sources lo alto de fuentes de vitamina A son: 1. Hígado de res 2. La yema de huevo 3. Queso cheddar 4. Fuentes milkTop fortificadas de beta-caroteno son: 1. Camote 2. Zanahorias 3. Pumpkin 4. Cantaloupe 5. Brócoli 6. Albaricoques 7. La espinaca y la col greensVitamin A para Skin1. La falta de vitaminas puede hacer que la piel sin vida, con manchas y sin brillo. 2. Varios estudios revelan que ciertas vitaminas y materias primas, cuando se toma internamente, pueden influir positivamente en apariencia de la piel, la belleza y la salud general de la mujer. 3. Las investigaciones han demostrado una fuerte asociación entre la ingesta nutricional y la salud de la piel. 4. Conseguir sus vitaminas para el día, es decir, un cautivante frutas y verduras multivitamínicos o alimentos ricos en todos los nutrientes necesarios para la buena salud.5. El número de productos de cuidado de la piel contienen vitaminas se ha más que triplicado desde 1991.6. La mayoría de las personas son deficientes en vitaminas, minerales y hierbas que son importantes para que su cuerpo funcione properly.You necesidad de apreciar lo que las vitaminas funcionan para qué circunstancias la piel y elegir los productos de cuidado de la piel en consecuencia.