La mayoría de las mujeres los senos pierden su firmeza del pecho con la edad, especialmente las mujeres de pechos grandes. Las razones pueden variar desde la individualidad heredado tales como flexibilidad de la piel y la densidad de la mama (la proporción de grasa ligera a las glándulas más pesados). Otros factores para la flacidez de mama incluyen numerosos embarazos; alimentación con leche materna, la pérdida rápida de peso, la gravedad y los tejidos conectivos edad.El en la parte inferior de la mama son siempre bajo estiramiento constante debido a los efectos de la gravedad sobre el peso de la mama. La lactancia materna es otro donante para senos caídos debido a la expansión y contracción del tejido de la mama sobre la mujer months.if que quiere tener un par de pechos firmes y turgentes y pagar cirujanos plásticos miles de dólares y lencería diseñadores cientos de dólares para que ellos , hay una Exercises1 Firma reason.Breast. Pectoral UpsLay empuje boca abajo en el suelo. Dobla las manos para que los antebrazos y los codos toquen el suelo. Ahora empiezas a hacer flexiones convencionales, pero con la única diferencia de que los brazos no cambian de su lugar De esta manera, obtendrá el ejercicio sólo para el pecho y la acción de resorte se librará de beneficiar a sus brazos. Repita esto durante unos 10 a 12 veces por día.2. UpsThis empuje invertido es mucho como UPS normales de empuje, pero la única disimilitud es que esto se realiza de pie con la pared como el punto de apoyo en lugar de la planta. Párese un poco de frío para evitar una pared rígida y coloque las palmas en la pared. Luego baje en la pared y tire hacia atrás. Repita esto durante unos 10 a 12 veces por día.3. PressThis pectorales es un ejercicio muy simple, pero es necesario pesos de alrededor de 5 libras por las dos manos. Acuéstese sobre su espalda sosteniendo las pesas. En el punto de partida, tienen sus brazos extendidos, por lo que los pesos están tan lejos de su cuerpo como sea posible. Luego, lentamente levante los brazos con los pesos en ellos y llevarlos verticalmente cerca unos de otros. Cuando se tocan, tire hacia atrás de nuevo y volver a la posición normal. Mientras hace esto, usted realmente siente la presión de la estructura en los lados de sus pechos. Repítelo durante 10 a 12 veces para una mejor results.Yoga para la flacidez de los pechos senos tienden a perder algo de forma después de la pérdida de peso sustancial. Para combatir la flojedad de mama, prueba esta asana para moldear el músculo del pecho. Siga la técnica de yoga para la firmeza del pecho por un período de tres meses a diario para notar los resultados. A pie firme, carente de causar la espalda a encorvarse. Coloque ambos pies separados el uno del otro con una distancia de alrededor de un pie en entre las dos piernas. Mantenga sus manos en la cintura y respirar profundamente mientras dibuja en el aire con la ayuda de los músculos del estómago. Beneficio Breast Firming Techniques1. Madre lactante necesita mama reafirmante y aumento de pecho, como el embarazo y la lactancia pueden haber causado la flacidez de su breasts.2. Las mujeres que han perdido un peso considerable, y necesitan más que nunca el tamaño del pecho y firmness.3. Las mujeres que han tenido implantes de senos separados y necesitan mama reafirmante y enlargement.4. Las mujeres que tienen pechos sueltos y caídos, debido a la herencia, o alguna cirugía etc.5. Envejecimiento mujeres que aún quieren preservar ese aspecto juvenil.