En efecto, la ciática es más o menos lo que un síntoma y es casi nunca una urgencia médica. Básicamente, si usted sufre de una repentina ya veces toma, sensación insoportable largo de las vértebras, es muy posible que usted está sufriendo de ciática. Ciática es un concepto que describe el dolor creado por la presión sobre y /o irritación de uno o más nervios que salen de la zona de la columna inferior que forman el nervio ciático. Los estudios demuestran que el nervio ciático es técnicamente el nervio más largo del cuerpo, que se extiende desde la parte inferior vértebras y luego pasa a través de las nalgas y en las piernas, en la parte posterior de cada pierna y finalmente termina su viaje en cada pie . Técnicamente, la ciática es un término que se refiere al dolor causado por la compresión y /o la inflamación de uno o más nervios que salen de la zona de la columna inferior que forman el nervio ciático. Una y otra vez, la ciática que soportar las personas con un disco debilitado o herido llamado hernia discal o protuberantes o hernia discal. Por otra parte, un disco que sobresale no es un disco que se ha deslizado realmente, pero se ha herniado dejando que el material interno más suave para exprimir a través de la carcasa exterior del disco a agravar las raíces del nervio ciático a lo largo de la columna vertebral y su médula espinal. A menudo, la ciática puede ser soportado por las mujeres, mientras que en el embarazo o el parto, ya que utilizan técnicas de levantamiento desfavorables al levantar objetos pesados ​​o muebles en movimiento, ya veces incluso a través stress.You puede haber oído, la ciática es un conjunto de síntomas que incluyen dolor que puede ser, pero no siempre causado por la presión sobre y /o irritación de una de las cinco raíces nerviosas relacionadas con el nervio ciático, o por la presión sobre o el agravamiento de la propia nervio ciático. Además, los síntomas ciáticos pueden variar desde una molestia leve a muy atormentando, con una descripción típica es que de experimentar dolores agudos que bajan a lo largo de las vértebras, las nalgas y en una pierna o la otra. Más a menudo que no, la pierna puede tener calambres musculares y /o entumecimiento u hormigueo sentimientos como alfileres o agujas que sobresalen en su pierna y muchos pacientes describen el dolor que se da como un dolor agudo y, a veces disparando o punzante que baja por la pierna y /o todo el camino hasta las condiciones foot.Many ciática se irán por su cuenta. Regularmente, la ciática puede ser una condición temporal, como resultado de una tensión aguda de un accidente o lesión que pueda facilitar la misma con el tiempo, o como en el caso del embarazo relacionada ciática, pueden disipar una vez que la mujer ha dado a luz, y su cuerpo se ha vuelto a normal.Typically, algo de alivio de la ciática puede ser adquirido por la que se plana sobre su espalda en el suelo durante 15 a 20 minutos, con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo, al lado plantean la cabeza al piso con un par de almohadas o alguna otra cosa. Claramente, la respuesta alternativa para fomentar el alivio de la ciática es un malestar masaje con hielo. Una fuente alternativa de alivio del dolor de la ciática a largo plazo es la terapia física y la ciática ejercicios específicos. Por esta razón, la terapia física para el alivio del dolor de la ciática es la única técnica práctica para el alivio económico a largo plazo del dolor de espalda que está soportando la parte superior from.On de que, manteniendo los nervios y huesos sanos es sumamente importante si se quiere evitar una mayor situaciones de la ciática. Los estudios de investigación demuestran que el magnesio puede ser útil en el retraso del proceso de reducción de los huesos de la densidad y la estructura de lo que sin duda puede afectar a la columna vertebral. Además, trate de tomar un suplemento de calcio en forma de pastillas o en polvo y /o comer alimentos que tienen o son ricos en magnesio, como las nueces y la soja beans.Also, la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, por lo que puede estar recibiendo extra comer pescado azul y cuando esto no es posible se puede tomar un suplemento de aceite de pescado. Sin duda, la mejor manera de conseguir una dosis de vitamina D es imprescindible adquirir una dosis de sol ole perfecto porque la vitamina D se genera en la piel con la exposición a la luz solar y el cuerpo absorbe la mayor parte de su vitamina D a través de este medio. Por otra parte, la mayoría de los síntomas de la ciática se resuelven por sí solos. Sea como fuere, consulte a su médico de familia si el problema persiste por más de seis semanas, o los síntomas de la ciática son graves.