Salud y estado físico es diferente. Una persona ajuste no puede ser necesariamente saludable y viceversa. Correr es un ejercicio físico que es la meditación la par o espiritualidad. Es una forma natural de mantenerse saludable, en forma, manteniendo intactos los nervios y los reflejos listos para la acción. Es un pasatiempo, una actividad de socialización y lo mejor de las formas más fáciles de mantenerse activo. Su baño para el balcón de su máquina para correr a las pistas de atletismo, puede hacerlo en cualquier lugar. Muchos regímenes como artes marciales mixtas, natación, squash, remo pueden considerarse relativamente mejores maneras de mantenerse en forma, pero ninguno de ellos es tan fácil de aplicar como correr. ¿Por qué correr? Correr es una pasión física que ha resistido todos los cursos de vencimiento de tiempo, era una manera de ayer y con la investigación en la tecnología de los zapatos y de los engranajes relacionados sucediendo, lo que la moda no es nunca va a salir. Funciona de manera uniforme sobre el cuerpo, manteniéndolo ágil para cualquier tarea en cualquier parte del day.Metabolism: Trae la actividad de todas las partes del cuerpo, al igual que el ciclismo que da impulso a todas las células. Cualquier movimiento que dicen que es la vida, te sientes mejor, a mantener la presión arterial, la digestión, el sueño todo lo que se interpone en routine.Circulation: La sangre es el centro de su vida, y es bombeada por el corazón. Toda la energía es fresca y en constante cambio al corazón bombea la sangre en su cuerpo, esta circulación es el resultado del aumento de la presión sanguínea debido al esfuerzo físico creado por la corriente. Cardio-respiratoria: La respiración es otro valor de una vida sana. Mantiene sano el corazón, como resultado de un esfuerzo físico de correr. Tu cuerpo necesita más respirar para sobrevivir y luego crea resistencia a través de descansos ocasionales y silencios. Respiración: Mezcla de artistas marciales utilizan la respiración para sanar las heridas y lesiones al instante. Dejan de sentir dolor en el momento que regularizar el proceso de respiración, ya que pueden controlar su respiración y por lo tanto la sangre brota de esa parte específica del cuerpo. Correr constantemente gana su tempo respiración. Uniformidad y regularidad mejora su system.All nervioso en movimiento: Correr aporta cada parte del cuerpo está en movimiento. Por lo tanto, la actividad en cada movimiento se transmite a la cada otra parte. La quema de calorías: Correr quema calorías más rápido y más fácil que cualquier otra manera. Y si junto con hábitos alimenticios adecuados pueden hacer maravillas en favor de la resistencia runner.Overall: La fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, corriendo trae todas las áreas de la resistencia en el juego. Facilidad de acceso: Se puede ejecutar en cualquier lugar que desee. Trotar estacionario, el molino de la pisada o simplemente caminar a paso ligero, usted nunca encontrará una excusa para saltar en marcha. Pereza sólo puede ser la razón nada más.