El cuidado de los del corazón y la salud en general es importante para vivir una vida larga y próspera. Es cierto, la enfermedad cardíaca se encuentra en familias, pero hay cosas que la persona promedio puede hacer para tratar de evitar las complicaciones del corazón. En primer lugar, muchas personas no se dan cuenta de lo importante ejercicio es en realidad. Incluso si usted no tiene ningún equipo de ejercicio en el hogar, simplemente caminar alrededor de la cuadra un par de veces pueden servir al purpose.A síntoma común de la enfermedad cardíaca es la falta de aire, que es causada por la sangre ser privado de la cantidad apropiada de oxígeno. Un síntoma común adicional es el dolor de pecho o dolor en cualquiera de los brazos. Otros síntomas son palpitaciones, desmayos, inestabilidad emocional, manos y pies fríos, sudoración frecuente y fatiga. Los niveles elevados de colesterol grasos materia altos niveles sanguíneos de ácido úrico Ciertos trastornos metabólicos, especialmente diabetes fumadores obesidad debido a la falta de exerciseCauses físicas para el cuidado del corazón: - Deficiencia de B de coágulos sanguíneos La presión arterial alta es la formación de vitamina Hipertensión Endurecimiento de la arteries.Keeping su corazón sano debe ser importante para usted. Comer alimentos saludables para el corazón es la mejor manera de cuidar de su corazón. Trate de usar algunos de estos importantes consejos sobre su dieta saludable para el corazón. El ejercicio es clave para mantener el corazón sano. No sólo aumentar tu nivel de energía, pero también puede mantener su nivel de colesterol y su corazón funcionando bastante bien. Recuerde que el corazón es un músculo, y al igual que el resto de nuestros músculos, tiene que conseguir un trabajo. El limón es un buen remedio herbal para las enfermedades del corazón. Si utiliza limón diario, resulta útil en la prevención de problemas cardíacos, ya que evita la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos. Añadir ensaladas a su régimen diario para ayudarle a cumplir porciones recomendadas de frutas y verduras. Apio, verduras de hoja verde, tomates, bayas y otras frutas y verduras deben ser disfrutados en al menos ocho porciones diarias. La miel es considerada como uno de los excelentes remedios caseros para el cuidado del corazón. Mezcle una cucharada de miel y el jugo de medio limón en un vaso de agua, antes de ir a la cama. Con el tiempo, la acumulación de colesterol puede ocurrir en estos vasos sanguíneos en forma de placa. Esto estrecha las arterias y puede encarcelar a la cantidad de sangre que puede fluir desde el extremo de ponerle fin. Paciente de problemas cardíacos debe llevar una dieta rica en vitamina C, ya que es útil en la prevención de problemas cardíacos. Dieta rica en vitamina E debe ser tomada por el paciente, ya que mejora la oxigenación de las células. Una dieta equilibrada junto con ejercicio es bueno para tratar problemas del corazón. Una dieta adecuada puede empezar a recibir su corazón en forma. Su corazón es una máquina bien engrasada que necesita las herramientas adecuadas para seguir funcionando bien. Ciertos alimentos tienen los nutrientes y vitaminas necesarios para garantizar las arterias se obstruyen gratuita necesarios. Se adhieren a pequeñas cantidades de vino tinto, las nueces y el chocolate negro, que puede ser una parte beneficiosa de su dieta.