La presión arterial alta es también conocido por el nombre de la hipertensión. Debido a nuestro estilo de vida que llevamos y el tipo de alimentos que comemos hipertensión está creciendo a un ritmo alarmante. Comencemos por entender el significado de la presión arterial. En nuestro cuerpo circula la sangre y ejerce una presión sobre las venas, cámaras del corazón y las paredes de las arterias. Si aumenta la fuerza que resulta en una presión arterial alta. También es causa de ataques al corazón y las apoplejías, ya que comienza la formación de placa en las arterias. Es muy necesario para controlar la presión arterial alta de lo contrario puede lleva a attack.It corazón es una enfermedad silenciosa, ya que no es necesario que los síntomas se mostrará todo el tiempo. La primera o superior de lectura en un número de la presión arterial se conoce como la presión sistólica. El segundo o menor número en la presión de la sangre se conoce como presión diastólica. Se conoce a todo el mundo que la presión arterial normal es de 120/80 mmHg. En la hipertensión o presión arterial alta el aumento de la presión sistólica de más de 160 o la presión diastólica viene a incluso más de 100.Symptoms de sangre PressureUsually no hay ningún síntoma etapa temprana de la presión arterial alta. Algunos de los síntomas comunes son: 1. Headache2. Nosebleeds3. Mareo o vértigo spellsCauses de presión1 arterial alta. Aumento de su IMC (índice de masa corporal) 2. La falta de Activity3 física. Stress4. Edad5. Familia History6. Alcohol Cures ConsumptionNatural para la presión arterial alta 1. Para controlar la presión arterial alta, que es muy importante para manejar el estrés que se ha convertido en un día a día affair.2. Sé regular en hacer ejercicios de respiración, como la meditación, pranayama y haciendo ejercicios de yoga. Nos ayuda a combatir la presión arterial alta. Así que uno no puede pasar por alto el beneficio de regular de exercises.3. Una terapia se asocia con el remedio para la presión arterial alta y que se conoce como aromaterapia. De acuerdo con esta terapia, para obtener alivio de la presión arterial de una combinación de aceite de oliva o aceite de girasol, aceite de lavanda con manzanilla azul se debe dar masajes debajo de la clavícula cada night.4. Con el fin de controlar la presión arterial alta, que es muy importante para todo el mundo para controlar su dieta. La ingesta de grasa, almidón y alimento graso debe ser avoided.5. Hacer una práctica de dientes de la ingesta de garlic.6. Complemente su dieta con calcium.7. El consumo adecuado de potasio, magnesio y sodio ayudará a reducir nuestra sangre pressure.8. Aumentar la ingesta de frutas y verduras en su dieta diaria.