A vascular cerebral, también llamado un ACV o accidente cerebrovascular, es una falta de oxígeno en el cerebro, lo que resulta en la parálisis de leve a severo en un lado del cuerpo. Comúnmente afecta los brazos y las piernas, causando la pérdida de equilibrio y la posibilidad de caídas. El tratamiento de esta condición requiere el uso de las áreas afectadas por un mínimo de 10 veces al día con el fin de recuperar el movimiento, fuerza, coordinación y equilibrio. Ejercicios como caminar, nadar, estiramiento y fortalecimiento son todas maneras de obtener el equilibrio y la estabilidad. Cosas que necesitará
zapatos antideslizantes
Ropa cómoda
bastón o andador
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caminar una corta distancia de todos los días. Caminar mejora la fuerza y ​​la resistencia, que le da más equilibrio. Si necesita ayuda, utilice un bastón, un andador, un amigo o un miembro de la familia que le ayude. Use ropa cómoda y zapatos antideslizantes. Subiendo por las escaleras o en una piscina son alternativas si necesita algo, como una barandilla para agarrarse.
2

Acuéstese boca arriba con la pierna doblada afectada por la rodilla y la pierna afectada plana en el suelo. Levante la inclinación a la izquierda y colóquela en la parte exterior de la pierna acostado. Descruzar las piernas, y repetir el proceso 10 veces. Este ejercicio mejora el control de la cadera para un mejor equilibrio al caminar y estar parado.
3

Acuéstese de espaldas con ambas rodillas flexionadas y juntas, y los pies apoyados en el suelo. Levante las caderas del suelo, girar de lado a lado, si usted es capaz, bajo las caderas y repita 10 veces. Este ejercicio fortalece las caderas, los isquiotibiales y los cuádriceps, la mejora de cambio de peso y el control para un mejor equilibrio.
4

soporte con su lado sano al lado de un mostrador para la estabilidad. Levante el pie no afectado en el piso para que todo el peso está en la pierna afectada. Estando de pie sobre la pierna afectada, lenta y suavemente doblar la rodilla. Trate de no abrocharse el cinturón que la rodilla o mover muy rápidamente para evitar lesiones. Repita 10 veces. Este ejercicio mejora el cambio de peso y fortalece las rodillas, dándole más control.
5

cara al superficie de trabajo con los dos brazos de apoyo. Pata lateral alternativo levanta por desplazar el peso a la pierna izquierda y levantando la pierna derecha fuera de la tierra, y luego desplazar el peso a la pierna derecha y levantar la pierna izquierda del suelo. Este ejercicio mejora el cambio de peso y fortalece las caderas y la pelvis para un mejor equilibrio.