El acné es un problema muy común de la piel. Afecta a la mayoría de los adolescentes, en cierta medida, e incluso muchos adultos. A pesar de que existe una amplia gama de más de los tratamientos contra el acné, no existe una cura instantánea o inmediata para su condición. Sin embargo, puede ser controlado mediante el tratamiento de las causas de su acné, no los síntomas. La mayoría de los pacientes sólo tratan la symptoms.What causa el acné? Acné por lo general comienza en la pubertad. Puede, sin embargo, ocurrir a cualquier edad y es común en las mujeres embarazadas, y uno de cada cuatro adultos entre las edades de 25 y 44 años sufren de la condición. Es en la adolescencia cuando la mayoría de personas sufren de la condición. Es decir, cuando los miembros de ambos sexos experimentan un aumento en la producción de las hormonas sexuales llamadas andrógenos. Estas hormonas regulan la actividad y el tamaño de la productora de aceite o sebáceas, las glándulas que se encuentran en los poros o folículos pilosos de la piel. Las glándulas sebáceas producen una sustancia aceitosa llamada sebo. El sebo viaja a través de los folículos pilosos a la superficie de la piel. El revestimiento de la pared de los folículos pilosos arroja células de la piel, que luego se adhieren entre sí con el sebo. El folículo se tapa, el bloqueo de la abertura en la superficie de la piel y haciendo que las bacterias que viven en los poros para multiplicar. Esto da lugar a una ruptura de su acne.The sobre los tratamientos contrarios sólo hacer frente a los brotes de la superficie, no la causa real. Es por eso que son sólo parcialmente treatmentThere effective.Effective una cura instantánea o inmediata para su condición, pero hay cosas simples que usted puede hacer para producir una mejora significativa en su condición en tan sólo una semana. El tratamiento de su acné con eficacia requiere que se aborde la producción excesiva de hormonas que la causa. El medicamento más efectivo para hacerlo es su dieta food.Your debe ser baja en grasa y azúcares refinados y rica en frutas y verduras frescas. Esto asegurará que su cuerpo recibe todas las vitaminas y minerales que necesita para mantenerse sano. Las frutas y verduras son buenas fuentes de fibra dietética, que su cuerpo necesita para mantener su sistema digestivo funcione de manera eficiente. De esa manera, su cuerpo va a eliminar el exceso de hormonas alimentos naturally.Certain son conocidos para inflamar un brote existente. El principal de estos son la leche y los productos lácteos y aceite vegetal. Puede ser imposible cortar estas fuera de su dieta por completo, pero usted debe reducir su consumo de them.You debe aumentar la cantidad de agua fría que usted bebe cada día. Idealmente, usted debe tomar por lo menos 8 vasos de agua al día. Esto mejorará el aspecto de su piel y también ayuda a eliminar toxinas a través de los riñones que resulta en menos residuos para su cuerpo para excretar a través de su ejercicio diario moderado skin.Taking al aire libre, como caminar a paso ligero, correr o andar en bicicleta, también ayuda a equilibrar la hormona production.Good higiene personal también tiene un papel que desempeñar, especialmente en la prevención de los poros se obstruyan. Use un lavado de cara suavemente exfoliante dos veces al día. Elija un producto que es adecuado para su piel type.If usted sigue este régimen, se puede esperar para ver los resultados beneficiosos en tan sólo una semana. Con el tiempo va a tratar con éxito su enfermedad y rescatar a la cara detrás de su acné.