Exercise peso es beneficioso para las personas con enfermedad de Parkinson. Aumenta el flujo de oxígeno, reduce la rigidez y mejora el equilibrio . Mientras que el entrenamiento con pesas no debe ser la única persona en el ejercicio de Parkinson hace , puede ser valiosa , de acuerdo a la clínica de la enfermedad de Parkinson y el Centro de Investigación de la Universidad de California, San Francisco. Beneficios de pesas

Aumento de masa muscular que resulta de entrenamiento con pesas ayuda a una persona con la enfermedad de Parkinson para mantener el equilibrio mejor , de pie con una postura más erguida y mejorar la velocidad de la marcha , de acuerdo a la Clínica de la Enfermedad de Parkinson. Los músculos más fuertes también hacen que sea más fácil subir escaleras , según el sitio web todos los días de la Salud.
Superior del cuerpo pesas

Según el Centro Nacional de Actividad Física y Discapacidad, una persona con la enfermedad de Parkinson se debe usar pesas livianas de unos 2 a 2,5 libras, y debe levantar lentamente con un movimiento suave. Buenos ejercicios superiores del cuerpo son extensiones de tríceps o caminar con pesos en las muñecas . Flexiones en la pared también son beneficiosos .
Entrenamiento con pesas

Buenos ejercicios inferior del cuerpo inferior del cuerpo de entrenamiento con pesas para la persona con Parkinson incluyen dedo del pie y extensiones de la pierna , así como caminar con pesas en los tobillos . También beneficiosa son sentadillas , empujando hacia arriba de los dedos del pie y el aumento de varias veces de una silla.