suplementos deportivos son la fuente nutricional adicional para los deportistas que necesitan mejorar sus niveles de aptitud. Ser un deportista hay una necesidad constante de tener altos niveles de aptitud y para ser capaces de soportar el esfuerzo físico extremo que los cuerpo está sometido durante el lapso de un evento deportivo en particular. Estos suplementos pueden estar disponibles en forma de vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas o botánicos. Estos productos generalmente no necesitan una receta médica. Ellos no son diferentes de supplements.Some dietética de los suplementos deportivos que más abundan son los siguientes: - La androstenediona y DHEA: La androstenediona (también conocido como andro) y dehidroepiandrosterona (DHEA) son los esteroides naturales que se pueden dividir en testosterona. Sin embargo DHEA también puede convertir en estrógeno, la progesterona y cortisol. Al aumentar los niveles de testosterona que estas hormonas han demostrado para ayudar al aumento de la masa muscular y mejorar el estado de salud general. También se sabe que aumenta los niveles de energía, mejorar la retención de nitrógeno y conduce a la rápida recuperación de las lesiones u otros dolores - creatina:. Creatina es una hormona natural sintetizada en el cuerpo por el hígado, los riñones y el páncreas. También se encuentra ampliamente en alimentos como la carne y el pescado. Los suplementos de creatina se toman generalmente para mejorar la fuerza. La investigación ha demostrado que la máxima ventaja de los suplementos de creatina se adquiere cuando el atleta está realizando ejercicios de alta intensidad intermitente con intervalos cortos de recuperación tales como carreras de velocidad y levantamiento de pesas - Termogénicos:. Estos son comúnmente conocidos como quemadores de grasa. Mayormente produce a partir de la hierba llamada efedra (efedrina, ma huang), que actúa como un estimulante y aumenta el metabolismo - Glutamina:. Suplementos que contienen glutamina también son utilizados por los atletas. No sólo ayuda a mejorar la masa muscular, pero también estimula el sistema inmunológico. Los estudios han demostrado que aumenta su rendimiento en el ejercicio - proteína de soja:. Este es un buen suplemento de proteínas que se sabe que contiene un número de ingredientes biológicamente activos, como enzimas. También contiene antioxidantes y las isoflavonas. Ayuda a construir la masa muscular en poco tiempo cuando se utiliza junto con el levantamiento de pesas - Caseína:. Caseína o proteína de la leche es rica en glutamina y ayuda al deportista a recuperarse de una lesión más rápido. Se utiliza mayormente por la mayoría de los atletas para inhibir la proteína-proteína de suero breakdown.: Es otra fuente de proteína de la leche que ayuda a construir la masa muscular. Se sabe para ayudar a los levantadores de pesas para construir músculo rápidamente - isoleucina, leucina y valina:. Estos aminoácidos ramificados han ganado popularidad en la industria del culturismo. También se utiliza en la mejora de la masa muscular y ayuda en la rápida recuperación de injury.Thus son los ejemplos de diversos suplementos deportivos disponibles en el mercado. Es esencial si usted sabe lo que es exactamente lo que usted quiere o consigue un experto consejos médicos.