Conoce Tu Agefor Biológica muchas personas, la edad es algo más que un número. Es una señal de que youre conseguir más viejo, que usted va a tener más problemas de salud, que usted va a empezar a ver los cambios que no te gusta. Pero lo que mucha gente no sabe es que su edad puede ser sólo un número cuando saben más acerca de su edad biológica. Aunque el certificado de nacimiento puede haber dicho una cosa, su cuerpo puede vivir la vida como un verdadero perfect.Your AgeMost más joven (biológicas) de nosotros ya tiene ideas en la cabeza acerca de cómo ciertas edades nos tratarán. Creemos que es de cincuenta es cuando empezamos a tener problemas de salud, por ejemplo, incluso si usted ha visto un montón de otras personas en sus cincuenta que son más activos que tú. Entonces, ¿dónde deja esto a su verdadera edad? Mientras theres sin duda algo que decir acerca de la edad en su certificado de nacimiento, también hay que tener en cuenta que la forma en que tratas a tu cuerpo tendrá un impacto en la forma en que su cuerpo se siente y funciona. Usted puede realmente tener una edad biológica que es mucho más joven que su cumpleaños se suman a todos porque eres el cuidado de su cuerpo y de su salud antes de pasar los años y tienes que soplar una nueva ronda de cumpleaños Efectos candles.The de vida AgingMost Influencia de nosotros pensamos que el envejecimiento es algo que no podemos reducir la velocidad o detenerse. Pero este no es el caso. Si bien es cierto que usted no puede detener el envejecimiento por completo y que su cuerpo se desgasta con el tiempo, al igual que un coche, el mejor cuidado de tomar de su cuerpo ahora, el mejor de su cuerpo va a ejecutar en el futuro. Hay muchos factores del entorno que son diferentes en el trabajo en el envejecimiento. En primer lugar, el estrés juega un papel importante en cómo rápidamente su cuerpo envejece. Si nos fijamos en las imágenes de los líderes mundiales antes y después de que se está en la oficina, usted verá una diferencia notable. ¿Por qué? Dado que el estrés comenzó a romper sus cuerpos hacia abajo. El ambiente que te rodea también es un importante contribuyente al envejecimiento ya sentirse menos joven. El sol y la contaminación tanto no sólo afectan la piel, sino también con la exposición a largo plazo, pueden entrar en su cuerpo y comenzar a desgastar los órganos también. Lo que usted elija para poner en su cuerpo también va a jugar un papel en la edad que tengas. Si usted está comiendo los alimentos o los alimentos procesados ​​que enviaban nutricionalmente equilibrada, sus células del cuerpo no tendrá la energía que necesitan para reparar diferentes sistemas. Y, por último, cuando se hace ejercicio, a mantener sus huesos y sus músculos fuertes, que le ayuda a mantenerse activo y móviles mucho después de que se podría pensar que should.What que usted necesita saber acerca de su verdad AgeThe es que usted ya sabe cómo frenar el proceso de envejecimiento y reducir su edad biológica. Todo lo que necesitas hacer es empezar a tratar su cuerpo como una inversión, no como un pedazo de equipo. Su salud es algo que se puede restaurar una y otra vez el cuerpo humano está diseñado para superar una serie de problemas. Pero si sigue el tratamiento de su cuerpo mal, usted comenzará a ver el proceso de envejecimiento furtivamente para arriba en usted. En lugar de esperar a que el envejecimiento de suceder, por qué no tomar el envejecimiento y la salud en sus propias manos? Al comer una dieta equilibrada, hacer más ejercicio, conseguir un asimiento de su estrés, y siendo conscientes de su entorno, usted no sólo ver mejoras drásticas en la salud hoy en día, sino también en el futuro.