El aumento de peso es un factor crítico que debe ser monitoreado para asegurar que usted y su salud babys. Las mujeres con muy poco aumento de peso durante el embarazo por lo general tienen mayor riesgo de tener un bebé de menos de 5 1/2 libras. Puede variar un poco dependiendo de la estructura de su cuerpo y cuánto pesaba antes de quedar embarazada. Si usted es el peso adecuado para su altura, entonces usted debe buscar a ganar en cualquier lugar de 25-35 libras. Usted ganará alrededor de 5 libras en su primer trimestre, y promedio 1 libra por semana durante el segundo y tercer trimestre. Aumentar demasiado de peso durante el embarazo no es bueno para usted, su bebé, o el estado general de salud de los dos. Mantener porciones de comida dentro de lo razonable y asegurarse de que usted no disfrutar todos los antojos todo el tiempo es importante para la presión arterial, la diabetes gestacional, que puede causar problemas del corazón y la entrega para usted y para el bebé, así, y otras enfermedades relacionadas con la salud. cuando me quedé embarazada la cuarta vez después de 3 abortos involuntarios con mi hijo, después de estar en una dosis programada de prednisona para la colitis ulcerosa. Terminé ganando un total de 37 libras y también tuve que diabetes.One gestacional a tener en cuenta, si usted está ganando peso a un ritmo rápido como yo, te recomiendo mirar en la diabetes gestacional como una posibilidad. Caminé día y comía sano, pero yo estaba ganando peso como crazy.However, uno de los errores más comunes entre las mujeres es que si están embarazadas pueden comer todo lo que quieren. Aún así, se le aconseja que se mantenga alejado de los alimentos poco saludables como la comida chatarra, refrescos, alimentos ricos en grasa o cualquier tipo de alimentos fabricados sintéticamente. Y nosotros dimos! Ahora es el momento de perder el peso ganado durante el embarazo Hay madres por ahí que prefieren no comer tanto cuando están embarazadas por miedo a que se conviertan en grasa o indeseable. Este tipo de comportamiento a menudo puede resultar en un bebé prematuro o enfermo, la madre embarazada que tiene que ser hospitalizado debido a la desnutrición. Es muy importante para que usted permanezca en forma para que pueda continuar con la apretada agenda del nuevo bebé. Si usted tiene más de un niño, usted va a tener tres veces más energía para poder perseguir a los widgets. Esto sólo se puede encontrar a través de la dieta y el aumento de peso exercise.While es perfectamente normal durante el embarazo, pero si usted siente que está ganando demasiado peso, o si es demasiado pronto, la mejor cosa que puedes hacer es hablar con su médico o profesional de la salud para el asesoramiento sobre las mejores cosas que puede hacer para minimizar o controlar el aumento de peso durante el embarazo. El aumento de peso es lo que a veces hace que las mujeres embarazadas más infeliz e incómodo. Pero si usted recuerda lo importante que es para la salud de su bebé, puede ser más fácil para que usted resuelva. Además, la mayoría de las mujeres pierden todo el peso extra que han ganado por 2 o 3 meses después de que nazca su bebé, e incluso antes si amamantan.