(estreñimiento) movimientos intestinales irregulares. Lo contrario de la diarrea, el estreñimiento es comúnmente causada por el síndrome del intestino irritable, diverticulitis, y los medicamentos. El cáncer de colon puede reducir el colon y por lo tanto causar estreñimiento. El intestino grueso se puede visualizar mediante enema de bario de rayos x, la sigmoidoscopia y la colonoscopia. A menos que una enfermedad como el cáncer, las dietas altas en fibra pueden aliviar con frecuencia los alimentos se mueven constipation.As través de su sistema digestivo, su cuerpo absorbe el agua y los nutrientes que necesita de los alimentos. Lo que queda más que sale en forma de heces. Las heces normales suele ser suave y fácil de pasar, y por lo general, no debería ser demasiado difícil de tener una evacuación intestinal. Pero a veces los intestinos no se mueven como si should.Some de las principales causas del estreñimiento son: Constricción, donde una parte del intestino o el recto se ha estrechado o bloqueado, no permitiendo que las heces se muevan Parálisis pasado, cuando se disminuye o acción peristáltica La ingesta insuficiente ausente de los alimentos o fibra dietética, de modo que un bolo adecuado no se forma el estreñimiento psicosomática, sobre la base de la ansiedad o la falta de familiaridad con el entorno secado en exceso de las heces, la formación de un mayor duro que no puede ser condiciones médicas eliminatedSome que pueden causar el estreñimiento incluyen: Embarazo o haber dado nacimiento problemas con los músculos y nervios en el intestino, el recto o el síndrome del intestino irritable ano, una condición en la que los nervios que controlan los músculos en el intestino dont funcionan correctamente, el intestino se vuelve sensible a la comida, las heces, gas, y Diabetes estrés, una condición en la cual una persona tiene azúcar en la sangre, también llamada hiperglucemia, debido a que el cuerpo no puede utilizar la glucosa en sangre, o azúcar en la sangre, para el hipotiroidismo energía, una condición en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona para satisfacer los bodys necesidades y muchas de las funciones de los bodys down.Tips lento para evitar el estreñimiento: - Coma una dieta bien balanceada que incluya granos enteros, frutas frescas y verduras, salvado. Beba abundante agua limpia y pura. El ejercicio, estiramiento y movimiento. No ignore las ganas de ir. Tómese el tiempo para ir. Tómese el tiempo para relajarse y reducir stress.Tips de estreñimiento (defecación irregular): - Ejercicio regular: - El ejercicio regular ayuda al sistema a mantenerse activo y saludable. El ejercicio de 20 a 30 minutos todos los días puede ayudar. Dieta adecuada: medidas dietéticas como aumentar la ingesta de fibra proveniente de granos integrales, frutas frescas, verduras y salvado pueden ayudar a agregar volumen a las heces, promoviendo así los movimientos normales del intestino. Esfuerzos especiales deben hacerse hacia el aumento de la ingesta diaria de líquidos. Consulte con su médico acerca de los medicamentos que toma:-Algunos medicamentos pueden causar estreñimiento. Asegúrese de preguntar a su médico si los medicamentos que está tomando podrían causar estreñimiento.