Emotional HabitsThe Mala pregunta de si los estados de ánimo constituyen malos hábitos es muy interesante. Muchos trastornos del estado de ánimo se han identificado. Estos y otros problemas psicológicos son vistos por algunos como estrictamente malos hábitos. De hecho, se ha demostrado que continuar a vivir en su estado de ánimo actual perpetúa. Cuando usted decide fingir que eres feliz, los estudios demuestran que en realidad puede mejorar su estado de ánimo en el tiempo. Esto no es una regla fija, pero hay algunos indicios de que las personas que tienen algún control sobre su estado de ánimo. Cambios de humor, por ejemplo, puede ser más que los malos hábitos para muchos. Puede ser trastorno bipolar o algún otro problema psiquiátrico. Sin embargo, para algunos puede ser simplemente que están dando a todos los sentimientos que se presente. Ellos tienen los malos hábitos de no tratar de tener algún control sobre sus caprichos. Ser pesimista es uno de los malos hábitos que también puede ser visto como un síntoma de la depresión. Sin embargo, para muchos, es sólo un hábito de pensamiento. Pueden dicen a sí mismos que el pesimismo es una manera de ganar-ganar de pensar. Si las cosas van bien, tú ganas. Si las cosas van mal, usted tenía razón, por lo que usted gana. Estas personas pueden mejorar su mal humor al ver el lado positivo de las cosas en el principio. Estar en un estado de ánimo preocupante es similar a ser pesimista. La diferencia entre los dos malos hábitos es que cuando usted se preocupe, usted se convierte en obsesionado y los próximos eventos terribles. Si tiene la mala costumbre de preocuparse, puede lentamente entrenarse fuera de ella, especialmente si usted tiene el tipo correcto de ayuda. La codependencia no es exactamente un estado de ánimo, sino que es un estado emocional. Se trata de una serie de malos hábitos que alienta a un ser querido que ver el comportamiento perjudicial. Usted no quiere que su hijo sea un alcohólico, por ejemplo. Sin embargo, constantemente excusas por su comportamiento con los demás. Si desea que se mejore, usted tiene que ponerse de pie y decide dejar a sus malos hábitos. Tienes que hacerlo responsable por sus acciones. Si usted tiene hipocondría, tiene un mal hábito emocionalmente doloroso. Ciertamente, una persona con necesidades hipocondría ayuda psicológica. Sin embargo, el tratamiento de esa persona recibirá probablemente se centrará en ayudar a cambiar sus malos hábitos de pensamiento. Ellos van a aprender nuevas formas de pensar acerca de la enfermedad y sus propios cuerpos. Esto les dará cierto control sobre sus emociones. Si usted hace un montón de búsqueda de atención, usted tiene malos hábitos que usted puede aprender a abandonar. Esto podría referirse a algo en su pasado. Tal vez, fueron ignoradas como un niño porque no había otra persona más necesitados en el hogar. Ha aprendido malos hábitos de llamar la atención por medio molestos. Domando este mal hábito requiere el reconocimiento de la misma, y ​​posiblemente ayuda profesional. Los malos hábitos que se relacionan con los estados emocionales a menudo son difíciles de romper. A veces se necesita ayuda para superarlos si no puede hacerlo por su cuenta. Entre más pronto deje de hacer sus malos hábitos emocionales, más feliz será su vida.