Todos sabemos que los ojos son muy importantes para nosotros, pero ¿por qué tendemos a dar por sentado. Hemos estado ocupados cuidando de nuestra piel, cabello y otras partes de nuestro cuerpo, pero hemos dejado de lado el cuidado del ojo la mayoría de los exámenes oculares regulares time.Getting de un optometrista respetada es una de las más consejos cuidado de la vista se puede considerar . Efectuar un viaje anual al oftalmólogo es una necesidad, como lo hacen las pruebas para asegurarse de que su visión se mantiene constante y que no tiene glaucoma u otra diseases.It ojo es importante cuidar de sus ojos durante la lectura, y uno de el más importante de todos los consejos de cuidado de los ojos es lighting.As adecuadas que envejecemos, el ojo necesita más cantidad de luz en comparación con los adolescentes. El sol proporciona la misma cantidad de luz desde el momento de la existencia. Por tanto, las cuestiones no es con la luz en absoluto, y no a causa de la visión convertirse dull.One de las mejores maneras para que usted tenga los ojos funcionan correctamente es asegurarse de que usted tiene una dieta que sea rica en beta-caroteno. Muchas frutas y verduras son ricas en beta-caroteno como las zanahorias, espinaca, papaya y mangoes.Do se frote los ojos, por cualquier motivo, sino sólo abrir y cerrar los párpados. El parpadeo es un buen masaje y el ejercicio para el eyes.Use un algodón limpio humedecido en leche para limpiar sus ojos. La leche es una buena y segura cleanser.To natural de simplificar temas complejos como la nutrición y el ejercicio, tenemos que mirar hacia atrás en cómo vivían nuestros antepasados. No estoy sugiriendo que deberíamos volver a la vida de un bosquimano, pero debemos reconocer el valor de tratar a nuestros cuerpos con el mismo cuidado y respeto que se does.Another punta para mantener los ojos puros de aspecto es el uso de la sal. Ponga un poco de sal en una tina de agua y lavar los ojos todos los días con ese líquido. Este método ayudará a que sus ojos se vean más brillantes y pure.It es un hecho conocido que mirar directamente al sol, rayos láser o cualquier fuente de luz intensa durante un período prolongado de tiempo puede hacer que se quedan ciegos. Sin embargo, no muchos son conscientes de que la mera pero frecuente exposición a la luz solar, especialmente durante el mediodía, puede causar daños reales a los ojos a largo run.If está trabajando cerca de partículas en el aire, no hacen un punto de llevar gafas de protección. Si usted tiene niños en casa, no sucumbir a sus deseos de poseer punteros láser como la luz que viene de ellos y dirigido a los ojos puede resultar más perjudicial que mirando el directly.Take hierro sol y la dieta rica en calcio como su escasez es uno de los factores dominantes para los círculos negro debajo de las horas de trabajo eyes.Regular debería inspirarse en las pausas breves. Usted puede tratar de un ejercicio pequeño y fácil durante una de estas etapas:. "En primer lugar, abrir y cerrar los ojos varias veces mientras mantiene los ojos cerrados, rodar sus ojos tanto en sentido horario y en sentido antihorario y tomar una profunda breath.Vitamin A-le ayuda de muchas trastornos oculares, la falta de vitamina A puede provocar úlcera corneal y ceguera nocturna fuente de vitamina A: - zanahorias, las batatas y el hígado y muchos vegetables.It verde es siempre seguro consultar a un médico de la vista que ha sido remitido a usted por una.
pariente o un amigo cercano. Sus experiencias serán siempre te dicen cómo el oftalmólogo ha sido eficiente en el desempeño de su trabajo.