Si crees que tu cerebro no funciona tan bien como antes, entonces usted está probablemente en lo cierto! A medida que envejecemos nuestra función cerebral disminuye y el cerebro se encoge con la edad, sin embargo, usted puede tomar medidas para luchar contra esto y asegurarse de que mantenerse afilada. Como con todo lo relacionado con su cuerpo, si quieres mantener el cerebro trabajando en buenas condiciones de que va a tener que tomar un poco de ejercicio, así que aquí están algunas cosas que usted puede hacer para mantener sus fit.Puzzles cerebro y la mente rompecabezas GamesSolving es una gran manera de ejercitar tus neuronas porque al hacerlo les hace pensar y utilizar varias funciones cerebrales. Tienes que utilizar el pensamiento no lineal, el reconocimiento de formas, las matemáticas y el razonamiento para llegar a conclusiones a resolver el enigma y esto es un entrenamiento real para los brain.Puzzles vienen en todo tipo de formatos desde el crucigrama en todas partes y los rompecabezas de Sudoku en el periódico a través de a los rompecabezas físicos, como el Cubo de Rubik. Práctico y portátil, que son algo que se puede hacer casi cualquier lugar cuando usted tiene time.Try repuesto New Food o cocinar algo DifferentFood es un placer para todos los sentidos y esto estimula la actividad cerebral que los chinos tienen un dicho que los alimentos deben apelar a tres sentidos, el gusto, el olfato, la vista y es por eso que comer alimentos nuevos o, mejor aún, preparar nuevos platos es tan buena exercise.One mental de las claves para mantener la salud cerebral y el aumento de la función de memoria es mantener el cerebro estimulado con experiencias nuevas y diferentes. La comida es también una de las cosas que todos tenemos que hacer como parte de nuestra vida y que el cerebro juega un papel muy pesado en nuestro disfrute de la comida, ya que es tan esencial para nuestra supervivencia. Mediante la introducción de nuevos alimentos estamos incrementando la actividad mental, porque el cerebro tiene un gran interés por ejemplo en lo que ponemos en nuestra mouths.Listen a MusicMusic es una excelente fuente de estimulación cerebral y jugar un poco de música, toda la música, aunque sea por unos minutos cada día es un gran entrenamiento cerebral. La música clásica se cree que es la forma más eficaz de estímulo intelectual musical pero es mejor jugar diferentes tipos de música y crear variedad e interés para su enjoyment.Add escuchar un toque de color a sus colores LifeBright y variada estimular el cerebro para tratar la pintura su casa con colores diferentes e interesantes. También puede utilizar fondos de pantalla con dibujos y añadir al efecto global con suelo y la cortina de tratamientos. Adición de flores también es una buena idea, ya que no sólo agrega color a su vida, pero está estimulando sus sentidos olfativos con el smells.Dont olvide de llevar el mismo color y la variación de su jardín y añadir comederos de aves y alimentos para atraer wildlife.SocializeBuilding y mantener relaciones sociales fuertes es bueno para el cerebro, ya que está interactuando con otras personas y esto es la actividad impredecible cuando se trata de su función cerebral. Usted siempre ejercita su cerebro cuando usted está comprometido en una conversación y el pensamiento acerca de los amigos y seres queridos es bueno para su sensación general de bienestar en cualquier caso. Las personas que tienden a ser solitarios también se cree que son más propensos a la depresión y Alzheimers.By ahora vas a ver que hay un factor común en todas estas actividades, la variación, la novedad, el cambio constante, utiliza múltiples sentidos y así sucesivamente. La clave es buscar continuamente nuevas maneras de utilizar su cerebro y de alimentarlo nuevas experiencias y sensaciones.