Aquí están 5 maneras de evitar las arrugas para una apariencia más joven fresca. ¿Cuál de los siguientes errores de cuidado de la piel haces? 1. Sea cauteloso OutdoorsThe sol, el viento y otros elementos pueden hacer daño visible. Las personas experimentan quemaduras, windburns, labios agrietados y la sequedad excesiva, cuando pasan mucho tiempo al aire libre sin dañar protection.Visible cura en un período relativamente corto de tiempo, siempre y cuando termine la exposición. Pero, al mismo tiempo que el daño visible que está pasando, el daño invisible también está sucediendo. A nivel molecular, los rayos UV del sol crean pequeños trozos de los daños que eventualmente se suman. Lo llamamos daño de los radicales libres. Usted probablemente ha oído hablar de él. Es algo así como un tema de salud "caliente". Parece que el daño de los radicales libres está implicado en todas las llamadas enfermedades relacionadas con la edad, así como el cáncer. Aunque una persona puede desarrollar cáncer en algún momento de su vida, el riesgo aumenta considerablemente con los años by.For muchos años, la exposición al sol se considera la principal causa de las arrugas y otros signos de envejecimiento. Ahora, sabemos que se trata de daños de los radicales libres causados ​​por la exposición excesiva al sol junto con la falta de antioxidantes en cells.2 de la piel. Mantener un alto poder antioxidante StatusThat es la segunda forma de evitar las arrugas. El contenido de antioxidante de todas las células de nuestro cuerpo disminuye con la edad. Durante la exposición al sol, el contenido antioxidante de la piel se agota rápidamente. En particular, los niveles de coenzima Q10 de la piel caen significativamente. Con el fin de mejorar el estado antioxidante de su cuerpo o de mantenerlos altos, usted puede comer más frutas y verduras ricas en antioxidantes o beber un poco de té verde todos los días. Sin embargo, también se puede aplicar directamente antioxidantes. La investigación ha demostrado que las cremas que contienen la coenzima Q10 no sólo ayudan a evitar las arrugas. También pueden prevenirlas. Esto nos lleva a la siguiente forma de evitar wrinkles.3. Mire su carbohidratos DietSimple, que incluyen granos y alimentos que los contienen como el pan blanco y arroz blanco pulido o refinado. Se digieren demasiado rápido. Esto provoca un aumento de azúcar en la sangre y los niveles de insulina, que a su vez produce un aumento de la inflamación en todo el cuerpo y se pone en marcha una reacción en cadena que termina con la producción de glicación Eend subproductos avanzada (AGE). AGEs son moléculas que contienen proteínas endurecidas, que no puede ser utilizado por el cuerpo para obtener energía o alimento. Cuando las moléculas entran en el interior de las células del cuerpo, las células eventualmente mueren. Ahora, los investigadores dicen que es posible que podamos para evitar las arrugas, evitando los hidratos de carbono simples que hacen que la cadena reaction.4. Usar siempre MoisturizerRegardless de si su piel se siente seca o grasosa, usted todavía tiene que utilizar una buena crema hidratante después de cada baño o ducha. Limpiadores y agua del grifo tira de la piel de sus aceites naturales protectores. Cuando las células externas no están protegidos, que son fácilmente damaged.5. Asegúrese de que su crema hidratante Contiene WakameWakame es un tipo de algas. Extractos de que se ha demostrado que inhiben la descomposición del ácido hialurónico; uno de los compuestos que mantienen la piel lisa y suave. Wakame extrae también ayudan a proteger la piel de los dañinos rayos del sol. Tome el tiempo para aprender más acerca de otras maneras de evitar las arrugas. Te alegrarás de haberlo hecho ya que los años pasan by.And ahora por favor visite el sitio web AHealthyRadiantSkin se enumeran a continuación para obtener información actualizada sobre cómo evitar las arrugas ..