Hay un montón de problemas en el mundo que afectan a muchas personas. Uno de los problemas más comunes del sistema digestivo tendría que ser el estreñimiento. Hay un montón de cosas que pueden causar estreñimiento, pero en su mayor parte, el estreñimiento es un problema de tener una evacuación intestinal. En un momento u otro, casi todos padecen estreñimiento. La mala alimentación y falta de ejercicio suelen ser las causas del estreñimiento a corto plazo. En la mayoría de estos casos, el estreñimiento es temporal y no graves. El estreñimiento crónico, a largo plazo puede producir trastornos como el Síndrome del Intestino Irritable. Comprender las causas, la prevención y el tratamiento del estreñimiento ayudarán mayoría de las personas relief.When IBS ocurre, el colon no se contrae normalmente. En cambio, parece contraerse en un desorganizado, a veces violenta, de manera. Las contracciones pueden ser terriblemente exagerados y sostenida, duradera durante períodos prolongados de tiempo. Una de las áreas de los dos puntos puede contratar sin tener en cuenta a otra. En otras ocasiones, puede haber poca actividad intestinal en absoluto. Estas contracciones anormales resultan en cambios en los patrones del intestino con el estreñimiento es más common.Symptoms del estreñimiento: - Calambres en la parte baja del abdomen úlcera en la boca Mal aliento Dolor de cabeza Náuseas Coated estupidez lengua en skinTreatment para el SII varía. Si usted es capaz de identificar los alimentos o los tipos de estrés que causan sus síntomas, evitar estos alimentos o situaciones aliviará los síntomas. La mayoría de los tratamientos para el SCI se centran en la dieta. En general, una dieta baja en fibra y grasa, alta es eficaz en el tratamiento de casos leves de IBS. Si tiene problemas con la hinchazón y el gas, se debe evitar los alimentos que agravan estas condiciones, como los frijoles y tratamiento cabbageHome para el estreñimiento: - Ejercicio - El ejercicio es uno de los remedios caseros eficaces. Las evacuaciones que son irregulares pueden combatirse haciendo que la comida se mueva más rápidamente en los intestinos. Así que ir a un gimnasio. Mujeres embarazadas oft problemas de estreñimiento encuentro, ya que sus funciones corporales se han alterado para acomodar el crecimiento del feto. Caminar es particularmente útil para proporcionar relief.Green estreñimiento - Si usted no ha estado consumiendo una gran cantidad de verduras de hoja verde o algún otro alimento verde muy coloreada, verdor puede ser indicativo de que las heces pasan por su cuerpo demasiado rápido. El color se produce cuando la bilis no se le da suficiente tiempo para descomponerse. Este suele ser el caso con diarrhea.Honey: - La miel tiene propiedades laxantes suaves, por lo que tratar de ingerir 1 cucharada de miel 3 veces al día. Si no funciona en usted, trate de mezclar con cantidades iguales de melaza y tenerlo. Dado que, la miel y la melaza blackstrap son altos en calorías, los utilizan sólo occasionally.Foods evitar en su dieta: - Productos lácteos Muchos productos lácteos, como el queso y la leche pueden causar estreñimiento en algunas personas frijoles, el repollo y la coliflor se deben evitar por las personas que son propensas al estreñimiento alimentos fritos deben ser evitados por las personas que son propensas al estreñimiento carne roja puede causar estreñimiento