¿Cómo la ansiedad y la depresión nerviosa en empate? El término ansiedad es un término general que abarca el trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés postraumático, trastorno de ansiedad social, fobias y trastorno de ansiedad generalizada. El ataque de nervios término ya no se usa por la profesión médica. Es que ahora se conoce como depresión o trastorno de ansiedad situacional. Mientras que la depresión clínica y trastornos de ansiedad pueden ser desencadenados por algo que ocurre en su vida, sus causas a menudo no se pueden vincular a algo biológicos, genéticos, neurológicos, o que ocurrieron en su infancia. Por el contrario, un ataque de nervios podría describir la aparición repentina de una enfermedad mental, o simplemente puede ser su manera de procesar algo que sucedió en su vida. El ataque de nervios término evoca terribles imágenes de miedo. Pero si bien es molesto, es importante tener en cuenta que este trastorno de ansiedad es sólo la forma de su cuerpo de decir "Hey, estás ignorando algunos sentimientos aquí que necesitan ser tratados." Presa del pánico ante la ansiedad y crisis nerviosa sólo tiene asuntos worse.One clave para conseguir a través de un ataque de nervios (o prevención de uno) es que dejen de luchar apagado. Si vas a empezar a sentir que todo se acaba convirtiendo en demasiado, sólo tratar de identificar algunas áreas de su vida donde se puede reducir un poco el estrés y las causas de la ansiedad. La reacción típica cuando te sientes como tu control están perdiendo es conseguirlo de nuevo. Pero para llegar de nuevo al ignorar lo que está sintiendo no es la manera de hacerlo. En el caso de un ataque de nervios, tomando de nuevo el poder significa la búsqueda activa de descanso y paz. Si intenta simplemente empujar a través y se obligue a continuar más allá de lo que usted puede tomar mentalmente o físicamente, en realidad se da a su ansiedad más poder. Si usted puede permitirse un poco de paciencia y el espacio para realmente sentir lo que necesita para sentirse, a compensar las razones que su mente y su cuerpo le trajo hasta el punto de un ataque de nervios en la primera ayuda place.Seek. Mucha gente mira en conseguir ayuda como un signo de que han perdido la batalla con su ansiedad y depresión nerviosa. En realidad, es todo lo contrario. El hecho de que usted está buscando ayuda significa que usted está tomando un paso para ser capaces de cuidar de sí mismo y los demás, si es necesario. Mírelo de esta manera: si usted se lesionó físicamente un día y sangrando profusamente, ejecutaría directamente a la sala de emergencias. Es lo mismo con lo que la ansiedad que estás pasando. La ayuda profesional y el tratamiento no tiene que ser un compromiso de por vida. Una vez que haya resuelto la causa de su dolor y sufrimiento y tener las herramientas para prevenir que vuelva a suceder, ya no necesita la ayuda de profesionales. Pero si se evita la búsqueda de ellos en el primer lugar, la ansiedad y crisis nerviosa puede haber causado ya un daño permanente.
Esta información no debe ser utilizada o interpretada como consejo médico, ni reemplaza cualquier consejo médico dado por un profesional de la salud.