Para saber la cantidad de calorías que quema realizando diferentes actividades. La calculadora utiliza el tipo de actividad física y su tasa metabólica basal para calcular las calorías quemadas, por lo que da una fuerza result.The personalizado en el que llevar a cabo la acción también tendrá un efecto en la cantidad de calorías que quema, sin embargo, este factor es sólo en la conducta, como el ciclismo o la organización donde el ritmo puede ser fácilmente deliberada. Factor ambiental también influye en la intensidad, por ejemplo la administración en el viento o en bicicleta cuesta arriba, pero no están en uso en cuenta here.Knowing más o menos la cantidad de calorías que se queman haciendo polos opuestos actividades que usted puede ayudar a perder peso o mantener. Control ControlWeight Peso significa exactamente lo que suena como que significa ... tener el control de su peso. Este es realmente el objetivo final. La pérdida de peso, aumento de peso, y la protección de peso son las tres cosas que usted puede hacer una vez a alcanzar este objetivo. Sin embargo, es la capacidad general de controlar su peso que le permite hacer estas cosas happen.CaloriesCalories son todo. Permítanme repetir eso. Las calorías son todo. Léalo de nuevo si es necesario. Olvídese de los cangrejos, olvídate de grasa, proteína olvidar, olvidaré todo lo que has oído hablar de la dieta y la nutrición. El control de peso tiene que ver con calorías. Nada se le acerca. Este no es un capturador de atención-o una dieta de moda tampoco. Esta es la ciencia probada de la acción física body.Regular humano puede ayudarle a sentirse mejorado porque: Aumenta la energía, ayuda a hacer frente a la presión, mejorar la imagen de sí mismo, aumenta la confrontación a la fatiga, ayuda a oponerse a la ansiedad y la desesperación, le ayuda a relajarse y sentirse menos tenso, mejorar su capacidad para conciliar el sueño y dormir bien, y proporcionar una manera fácil de dividir el tiempo de las relaciones y el tiempo friendsSpending en el gimnasio no es la forma simple de conseguir su cuerpo punzante, ni se está ejecutando durante horas en una cinta la única manera de quemar calorías. Esta calculadora calcular el número de calorías que usted quema drama de una serie de comportamientos en diferentes niveles de fuerza, sobre una determinada época de tiempo o distancia exigente, cautivador en el pensamiento su altura y peso. La clave para un programa de ejercicio triunfante y la recuperación de la salud que puede proporcionar es encontrar una actividad que le dan placer y la producción en una parte regular de sus lifestyle.Many dietistas coinciden en que tres mil quinientos es el número típico de quemar calorías por libra de fat.Yes para perder una libra de grasa que usted tendrá que quemar 3.500 calories.How Cuánto es eso? Bueno, si usted está en una dieta como la dieta diabética 1800, usted es el consumo de 1.800 calorías al día. Así que 3500 calorías es aproximadamente dos días completos por valor de food.Yikes. No es de extrañar que es tan difícil perder peso. Pero hay esperanza. Usted no tiene que quemar todas las 3500 calorías al mismo tiempo. Puedes hacerlo poco a poco. También puede evitar calorías para evitar subir de peso. El menor número de calorías que se agregan a su dieta todos los días, menos tendrá que tratar de quemar cada día. Solución Calorías BurnHere son algunas de las actividades y el número de calorías que quema durante you.Just quemaduras dormir unas 50 calorías. No está mal. Una hora de jardinería quema 350 a 500 calorías por hora. Cuerda de saltar con una cuerda unida quema 700 calorías por hora. Sobre lo mismo que correr rápido y más lento (véase más adelante). Este es uno de los mejores movimientos, se puede hacer en cualquier lugar y el engranaje cuesta menos de cinco dollars.Jogging a 5 millas por hora se quemará alrededor de 500 calorías por hora. Clases de aeróbicos queman alrededor de 450 a 500 calorías por hour.Walking a un ritmo normal, y en concierto golf (sin un carrito de golf), cada uno quema aproximadamente 250 a 280 calorías por hour.Power caminar puede quemar más de 600 calorías por hora. Así se puede montar una bicicleta o una bicicleta estática en el gym.Housework puede quemar 100 a 200 calorías por hora, dependiendo del nivel de movimiento.