¿Es usted culpable de comer por la noche? Antes de que su respuesta es sí, no se trata de la merienda habitual la mayoría de la gente puede hacer, pero bastante un nuevo desorden en la comunidad la pérdida de peso llamado síndrome de la noche o comer NES.Late noche comiendo es un terrible problema para la mayoría de personas que hacen dieta. Muchas personas mantienen una buena alimentación durante el día sólo para soplar por la noche cuando terminen el trabajo y aflojan su belt.You puede preguntarse por qué es un problema para disfrutar de un bocadillo de medianoche. Los que sufren de síndrome de comedor nocturno a menudo no se dan cuenta que la mayor parte de su luz del comedor nocturno es rica en carbohidratos, calorías y fat.You puede y debe comer cuando tenga hambre. Creo que es ridículo que la gente va para hasta 12 horas sin comer nada! Morirse de hambre su cuerpo hace que se quiere retener la grasa corporal en lugar de it.Sometimes quemadura noche trastorno alimentario se confunde con Nocturnal trastorno alimentario relacionado con el sueño (NSRED), también conocido como Sleep-Related Eating Disorder (SRED), o en términos de los laicos sueño comer. La persona come una gran cantidad de alimentos, mientras que el sueño walking.The alimentos consumidos durante los períodos de trastorno son más propensos a ser alta en grasa de alimentos, alto contenido de azúcar que las personas suelen evitar cuando están despiertos. Este trastorno de la alimentación puede pasar la mayor parte del tiempo que le mostraría el aumento significativo en su weight.Anyone que sufre de trastornos alimenticios noche entiende claramente lo que estaba pasando. No sólo era vergonzoso, que estaba empezando a ser cada vez más peligroso. Millones de personas pasan por la misma rutina cada noche, ir de borrachera en los alimentos cuando menos se lo esperan it.Night alimentación significa una gran cantidad de los alimentos que consume va a terminar siendo almacenada en forma de grasa. Si usted no tiene un problema de peso y está activo, puede hacer ejercicio y quemar a la mañana siguiente. Sin embargo, si está inactivo, usted estará en un gran problema ya que estará atrapado en un círculo vicioso que le impide perder weight.There son dos razones por las que comer tarde noche es malo para la pérdida de peso. En primer lugar, las ruinas de su dieta. En segundo lugar, su metabolismo se ralentiza cuando usted duerme. Esto significa que todo lo que come antes es más probable que se convierta en grasa NES cells.The ya la hora de acostarse se sufre lo más probable es que el aumento de peso será un problema. Existe cierto debate en cuanto a si se trata de un trastorno de la alimentación, un trastorno del sueño o ambos. Algunos de los otros síntomas puede haber sufrido sonambulismo, otra disturbances.Make dormir un punto para comer 3 buenas comidas durante el día con 1 ó 2 entre comidas. Muchos de nosotros tratar de comer muy pocas calorías durante el día sólo para ir de borrachera la noche. Hacer un punto para comer la mayor parte de sus calorías antes de las 6 pm, así que no se la tentación de picar tarde en night.Finally, el sueño es muy importante para la pérdida de peso, ya los que carecen de sueño son más propensos a darse atracones de hidratos de carbono, y tienen un aumento de los niveles de cortisol en su cuerpo, que promueve la acumulación de grasa abdominal.