Se puede envejecer haciendo la misma rutina de ejercicios todo el tiempo, pero aquí hay algunos consejos para mantener el interés. Cuando usted tiene una rutina de ejercicio regular que siga, que tienden a aburrirse con las actividades repetitivas que le motivarán vez menos a medida que pasan los días. Hay algunos ejercicios que puede hacer para mantenerse en forma mientras te diviertes. Una rutina diferente cada día Jog una ruta diferente cada vez. Cambiar el escenario donde sales a correr por partida en su vecindario un día y el parque la próxima. Sus expectativas y el paisaje va a cambiar a medida que tratan diferentes rutas, que se encuentra. O bien, puede alternar entre correr en el interior de su máquina para correr a una buena música y correr al aire libre. Se añadirán interés a su aburrida rutina. Los ejercicios que son inusuales intentar hacer algunos ejercicios inusuales como diferentes deportes. Trate de hacer pilates en lugar de aeróbic. Muro de escalada en vez de correr es otra. Y en lugar de entrenamiento con pesas, practicar la natación. Al probar los diferentes tipos de actividades físicas que están disponibles en su área, usted será capaz de variar sus actividades y sentirse con ganas de actividades nuevas y emocionantes que no se ha probado todavía. Entrenamiento con un compañero Usted no tiene que hacer ejercicio solo. Si usted tiene un amigo que también quiere mantenerse en forma o perder algunas libras, hacer su entrenamiento juntos. Usted encontrará que al trabajar con alguien más hará que el tiempo pase más rápido y más agradable. Usted va a socializar con otras personas y antes de que usted lo sepa, usted está haciendo ejercicio, incluso más de lo esperado a! Después de un buen entrenamiento, Prémiese Después de hacer ejercicio, asegúrese de hacer algo gratificante. Usted podría recompensarse con un buen baño de burbujas, masajes, o incluso una buena película. Va a alcanzar sus metas de pérdida de peso con la ayuda de recompensas, como éstas. Sea creativo al hacer su diversión de entrenamiento a medida que cambia el paisaje, la actividad que realiza, y por el premio que estableció para sí mismo. Repetitivos y aburridos entrenamientos son una cosa del pasado, cuando usted sigue estos sencillos consejos.