La hipertensión es una causa principal de muerte en los Estados Unidos en la actualidad y no en sí mismo, sino porque aumenta drásticamente el riesgo de desarrollar una serie de condiciones de vida intimidación incluyendo cosas tales como la enfermedad cardiovascular, el corazón ataque, la insuficiencia cardíaca y failure.Hypertension riñón es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. En Canadá, se ha estimado que el 25% de los hombres y el 18% de las mujeres tienen la presión arterial alta. Muchos no son conscientes del problema. De los que son, menos de un tercio reciben tratamiento suficiente para controlar su presión arterial de sangre pressure.High Síntomas: - Mareo Frecuencia cardíaca rápida elevación de la presión arterial Aleteo Corazón Debilidad general no puede mantener una erección Dolor de cabeza Impotencia Dolor torácico Confusión FatigueIt también será visto que el estilo de vida juega un papel importante tanto en la prevención de la condición y también en el suministro de la base de los recursos naturales para la presión arterial alta. Aquí teniendo en cuenta aspectos como la relación entre la hipertensión arterial y el ejercicio y el siguiente, una dieta alta presión sanguínea en el medio de otras cosas quiere decir que para muchas personas la presión arterial alta, simplemente implica el ajuste de su lifestyle.High Tratamiento de la presión arterial: - * Peso saludable: - Ser pesado puede hacer de dos a seis veces más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que si usted está en su peso atractivo. Incluso pequeñas cantidades de pérdida de peso puede hacer una gran diferencia para ayudar a prevenir y tratar la presión arterial alta * Reducir el consumo de sal: -. A menudo, cuando las personas con presión arterial alta cortar el consumo de sal, la presión arterial disminuye. Reducir el consumo de sal también evita que la presión arterial se eleve * Evite el alcohol: -. Beber alcohol con moderación, si es que beber demasiado alcohol puede elevar la presión arterial. Así que para ayudar a prevenir la presión arterial alta y, si bebe alcohol, limite la cantidad que bebe a no más de dos bebidas al día. * Reducir el estrés - El estrés puede hacer que la presión arterial suba y con el tiempo puede contribuir a la causa de la hipertensión arterial. Hay muchos pasos que puede tomar para reducir su estrés. El artículo sobre el estrés aliviar le ayudará a empezar * Potasio: -. Comer alimentos ricos en potasio ayudará a proteger a algunas personas de aumento de la presión arterial alta. Usted probablemente puede obtener suficiente potasio en su dieta, por lo que un suplemento no es necesario. Muchas frutas, verduras, productos lácteos y pescado son buenas fuentes de potasio * Magnesio: -. Una dieta baja en magnesio puede elevar la presión arterial. Pero los médicos no abogan por tomar magnesio extra para ayudar a prevenir la presión arterial alta la cantidad que se obtiene de una dieta saludable es suficiente. El magnesio se encuentra en granos enteros, vegetales de hojas verdes, nueces, semillas y guisantes secos y frijoles * Los aceites de pescado: -. Grandes cantidades de aceites de pescado pueden ayudar a reducir la presión arterial alta, pero su papel en la prevención no está claro. Tomar píldoras de aceite de pescado no es opcional ya que las dosis altas pueden causar efectos secundarios desagradables. Las pastillas también son altos en grasa y calorías. Por supuesto, la mayoría de los peces, si no se fríe o se hace con grasa añadida, es baja en grasas saturadas y calorías y se puede comer a menudo * Ajo: -. Ha habido algunos indicios de ajos efecto en la reducción de la presión arterial, además de mejorar el colesterol y la reducción de algunos tipos de cáncer. La investigación adicional está siendo conducta para evaluar plenamente ajos potenciales beneficios para la salud.