Todos hemos experimentado el dolor de lesiones menores, como las rodillas raspadas y los recortes de papel - lesiones que a veces son impredecibles, pero sin duda doloroso. Cuando se trata de lesiones más graves, un poco de prevención puede recorrer un largo way.Some de las lesiones más comunes que sufren de la participación de los miembros y extremidades. Las lesiones en los pies, piernas, rodillas, brazos y espalda están entre las lesiones más comunes en los Estados Unidos. Llevar calzado adecuado puede ayudar a prevenir muchas lesiones asociadas con los pies, las piernas y las rodillas, las muñecas igualmente adecuada y protección del codo puede ayudar en la prevención de lesiones asociadas brazo. La lesión más común, sin embargo, son lesiones en la espalda. A menudo causada por la elevación incorrecta, de nuevo en cuenta las lesiones de muchos reclamos de discapacidad en los Estados Unidos cada year.When pensamos en lesiones, rápidamente pensamos en el dolor asociado con ellos - que todos se estremecen en el lugar de que alguien salga herido. El alivio del dolor es una consideración importante para personas que sufren de lesiones graves y algunos tipos de trabajo mejor alivio del dolor en algunos pacientes que en otros. Dolores más comunes que afectan a los músculos, tendones y ligamentos son mejor tratados con el método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación), mientras que otras lesiones como cortes y contusiones, por ejemplo, pueden responder mejor a los analgésicos (con receta o de venta libre) . Cuando una lesión deja a un paciente con largo plazo afecta, a veces la medicina del deporte es el camino hacia el alivio. El uso de la terapia física, terapia de masaje y quiropráctica son todas las formas de lo que consideramos la medicina deportiva. Estos tratamientos están destinados a poco a poco volver a entrenar el cuerpo para volver a su estado y oferta antes de la lesión estímulo para los enfermos que han desarrollado un poco de la depresión como el resultado de una lesión sustancial. Una variedad de apoyos y apoyos también se puede utilizar en medicina deportiva para ayudar en la recuperación, incluyendo apoyos de la rodilla, la muñeca apoya la seguridad etc.Being consciente puede muy bien reducir sus probabilidades de ser herido, pero la realidad es - la mayoría de las personas que se lesionan nunca vio venir. Tener un botiquín de primeros auxilios es una buena idea si usted o la gente alrededor de usted es propenso a las lesiones. Asegúrese de abastecerse con fuentes simples como curitas, gasa y cinta, pero no se olvide de los artículos como hondas y compresas frías. Mantener el botiquín de primeros auxilios bien surtido y accesible ayudará si surge una emergencia - También, asegúrese de saber cómo usar los elementos que la integran. Recibir capacitación en primeros auxilios y RCP es también una buena idea para ayudarle a prepararse para lo inesperado.