Si constantemente poniendo tareas para más tarde está arruinando tu vida, aquí están cinco consejos para ayudarle a dejar de dilación en sus pistas una vez por todas! 1) hacer la materia desagradable primero. Una de las razones por las que postergar algunas tareas se debe a algún aspecto de ellos es desagradable, por ejemplo, es posible que tengamos que hacer una llamada telefónica difícil. Anote las peores tareas que deben hacer cada día y asegurarse de que usted los hace primero. Trate de no pensar en ello demasiado, sólo se bloquea en usted encuentra que las tareas más desagradables a menudo resultan ser mucho más fácil de lo que piensa una vez que tome acción. Dése un poco de recompensa cuando se haya completado, como un café y un par de galletas. Una vez que estos están fuera del camino, usted se sentirá más motivado para hacer frente a las cosas más fácil en su list.2) A veces lo aplazamos porque nos falta el enfoque y la dirección de lo que hay que hacer. Haga una lista de lo que deben ser completadas cada día tareas y establecer prioridades en orden de importancia (o desagradable!) Comprometerse con salida y meta en el primer elemento de la lista antes de pasar a la siguiente. Hacer un plan paso a paso para cada tarea y comprometerse a completar un paso a la tiempo.3) Cualquier tarea que parece ser demasiado grande puede causar que nos aplazamos, como se puede sentir abrumado por ella, tales como la limpieza de su casa entera o iniciar un negocio. La mejor manera de lidiar con esto es dividir cada tarea en pequeños, más manejables pasos-para el ejemplo aclaramiento casa, usted puede decidir comenzar con una habitación o un área de una habitación. Si la tarea está comenzando su propio negocio puede fijarse tareas más pequeñas, como pasar el tiempo la investigación de su idea de negocio, que entonces trabajaba en la adquisición de habilidades es posible que need.4) Si usted ha estado posponiendo una tarea durante un tiempo, comprometerse con el gasto sólo diez minutos en él. Una vez hecho esto, usted debe saber que ya no es tan desalentadora, incluso puede estar motivado para seguir adelante! Una variación de esto sería decidir que va a pasar una hora en una tarea determinada, y luego darse una pequeña recompensa, por ejemplo, permitiéndote ver un programa favorito. Esto es especialmente útil si se encuentra cada vez se distrae fácilmente por Internet o la televisión. 5) Motivar a ti mismo. Imagínese cómo se sentirá una vez que han cumplido la tarea que usted ha estado posponiendo, incluso si es sólo alivio. Mantenga centrado en el resultado final, tal vez incluso recoger imágenes asociadas a completar la tarea y los muestra en la que se pueden ver en absoluto times.Procrastination es un hábito fácil de entrar, pero una vez que comienzan a poner en práctica estos consejos, usted debería ser capaz de para cortar bien y verdaderamente de raíz.