Relaja los músculos tensos de la espalda y los lados. Tadasana (Stand hombro) es otro asana opcional para aumentar la altura. Se trata de pie sobre la tierra mediante la celebración de los músculos de la espalda y el hombro derecho. Otras formas de ejercicios engross natación y saltos de altura para sumergirse en la piscina. Balanceo de una barra y estirar hacia abajo el cuerpo hacia el grounb también ayuda a aumentar la altura de la población considerablemente. Por lo general los niños son opcionales para tener estos se detienen y se extienden hacia ejercicios para que su cuerpo pueda crecer más rápido durante el crecimiento spurts.Increase Altura FoodThe siguiente cosa que tratar es la nutrición. La cantidad adecuada de todas las vitaminas y minerasl esenciales son necesarios para tener un cuerpo sano y sólo cuerpo sano puede tener una mente libre de estrés, ya que la mente controla involuntariamente la producción de la hormona del crecimiento. Debido a la falta de tiempo, la gente está más en comidas rápidas. Las comidas rápidas son, literalmente, conocidos como alimentos de la chatarra, ya que contiene una gran cantidad de hidratos de carbono y grasas. Tener esos alimentos reduce el flujo de sangre en el sistema por bloquear las arterias que conducen a los accidentes cerebrovasculares y parálisis. Así que la mejor manera de obtener todas las nutriciones requeridos es el uso de suplementos alimenticios y remedios diet.Home naturales para aumentar la altura de la estructura ósea debe permanecer elástica si uno va a ser más alto. Hay que hacer ejercicio con regularidad. Sugiero los siguientes ejercicios le ayudarán a una altura de ganancia:? Párese en un espacio abierto en posición de atención. En hale profundamente por la nariz y extender tus brazos levantando lentamente hasta los hombros. Mantenga los brazos rectos. Mantenga esa posición durante algún tiempo y luego tomar los brazos hacia atrás hasta el tope. No inhalar nuevamente la liberación el aliento poco a poco, volviendo a la posición anterior. ? De pie, con los brazos extendidos en ángulo recto con su cuerpo. Levante los brazos y vertical luego llevarlos hasta el lugar de los hombros. No exhale en el proceso, pero ponerse de puntillas, levantando los talones hasta el tope. Exhale gradualmente después de unos momentos y retomar la posición anterior. ? Extienda los brazos hacia adelante a la altura de los hombros. Inhale y llenar sus pulmones con cerca de un tercio de su capacidad. Espere unos momentos y luego tomar las armas en la parte superior de su cabeza. Ahora ellos se mueven en un movimiento circular, llevándolos en la parte posterior de la espalda y en la primera posición de nuevo. Exhale slowly.Increase Altura con Yoga Ejercicio 1. De pie: 1. Trikonasana (Triángulo Pose) 2. Tadasana (pose Palmera) 3. Parvatasana (pose Mountain) 4. Padangusthasana (dedo del pie a la mano pose) 5. Padahastasana (Frente a la actitud de la rodilla) 6. Ardha Chakrasana (pose Half Moon) 2. Sentado: 1. Paschimottanasana (Frente a ambas rodillas pose) 2. Janu Sirshasana ((Frente a la sola rodilla pose) 3. Ushtrasana (Camel plantean) 4.Simhasana (Lion pose) 5.Marichyasana (Pose dedicado al sabio Marichi) 6.Gomukhasana (cara de vaca pose) 7.Ardha Matsyendrasana (Half Señor del pescado pose) 3 Postrado:. 1.Adho Mukha Svanasana (pose perro hacia abajo) 2.Shalabhasana (pose Locust) 3.Dhanurasana (postura del arco) 4.Bhujangasana (Cobra pose) 4 Pranayama (ejercicios de respiración):. 1. Kapalabhatti (limpieza Skull) 2.Anuloma-Viloma (respiración nasal alterna) 3.Brahmari (Bee aliento) 4.Bhastrika (Bellows Breath)