Se observa en las noticias todo el tiempo, las historias que nos dicen que los niños de hoy están en problemas. La tasa de obesidad de los jóvenes es más alto que nunca y sólo empeora. ¿Qué podemos hacer para enseñar a los niños la importancia de la aptitud es para su salud? Los niños de hoy tienen tiempo extra más que nunca. Solía ​​ser que todos los miembros de la familia tenían que trabajar para todo. Los niños trabajaron jardines, tendían animales, etc Los pequeños lujos que ahora hemos hemos hecho nuestra vida más fácil, pero también ha contribuido al aumento de los problemas de peso de una generación. Hay muchos canales de televisión para elegir, un sinnúmero de juegos de video para jugar, y una multitud de amigos para charlar y texto. La vida se ha vuelto envuelto alrededor de la tecnología y la era de la electrónica tiene un control sobre nuestra juventud. Pero hay ideas para que los niños del sofá y moverse. El primer paso es apagar la televisión. Sé que muchos no estarán de acuerdo conmigo, pero muchos niños pensando que el televisor tiene que estar en todo el día. Ellos no entienden la belleza de la paz y la tranquilidad. Si apaga el televisor, pronto los niños estarán pasear y encontrar a otras cosas que hacer por su cuenta. Involucre a sus hijos participan en deportes organizados. Muchas ciudades tienen equipos de fútbol y béisbol. Las clases de natación puede despertar el deseo de unirse a un equipo de natación. Gimnasia y clases de baile es divertido y gratificante. Los niños ni siquiera va a pensar que están recibiendo en forma! No todo el gimnasio de ideas los niños tiene que ser competitiva o costoso. Lleve a sus hijos a caminar a través de su ciudad o al parque local. Si tienes la suerte de residir cerca de una zona natural, ir de caminatas y paseos por la naturaleza. Vamos paseos en bicicleta de la familia o poner un aro de baloncesto en el patio y jugar al baloncesto. Usted puede encontrar formas divertidas de hacer ejercicio con la tecnología también. Una gran cantidad de nuevos videojuegos son interactivos y hacer que los niños en movimiento y disfrutar de ella. El Nintendo Wii y Wii Fit son grandes juegos de vídeo de la aptitud. Nintendo ha tomado los videojuegos a un nuevo nivel al conseguir que las personas que participan en juegos de una manera física. Así se hace Nintendo para averiguar una forma de promover la salud! Hay muchas opciones para conseguir que todos en la familia en forma. Haga del ejercicio importante y encontrar maneras de hacer que sea divertido. Su familia estará sano y feliz, que podría querer más que eso?