La gente común están reportando sus experiencias maravillosas en beneficios para la salud de Yoga, la transformación del ser, que le llevará más allá del aquí y el ahora. En una gran sesión de Yoga, la gente llega a practicar una serie de cosas, algunas posturas de yoga (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y canto. En Yoga se llega a aprender términos básicos como mudras, bandhas y Chakras. Lo mejor de todo, el yoga es divertido y relajante, mientras que, al mismo tiempo, siendo deliciosamente desafiante beginners.It parece una nueva tendencia de moda, pero el yoga en realidad comenzó hace más de 3.000 años en la India. La palabra yoga significa en sánscrito (una de las lenguas antiguas de Oriente). Significa "yugo", o se unen, la mente, el cuerpo y spirit.Yoga para los niños es una manera excelente para un niño para hacer ejercicio y tiene muchos otros beneficios para la salud de un niño. No todos los tipos de yoga se puede utilizar el yoga para los niños, sin embargo. Hay que tener en cuenta que los niños de 'cuerpos todavía están creciendo y no pueden hacer frente a los ejercicios extenuantes de intensas sesiones de yoga, ya que puede afectar tanto a sus cuerpos y mentes. Hay, sin embargo, una serie de programas creados especialmente para los niños que utilizan el más poses suave y ejercicios de respiración de una serie de tipos especiales de yoga. Clases de yoga para los niños puede ser un movimiento muy gratificante, ya que puede ayudar a los niños tímidos se vuelven más conscientes de las cosas que pueden do.Benefits de Yoga hace bajar el estrés y aumenta el poder de la relajación aumenta la fuerza física, resistencia y flexibilidad Otorga mayor poder de control de la meditación y el auto control de los impulsos inculca Ayuda en la rehabilitación de lesiones antiguas y nuevas Intensifica la tolerancia al dolor y mejorar la claridad mental Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico Mejora la postura y el tono muscular mejora la circulación de sangre en los resultados, limpia la piel que brilla intensamente sana y mejora el funcionamiento de órganos Otorga generales tranquilidad y una perspectiva más positiva de la vida infunde un sentido de equilibrio y valor Yoga harmonyPreventive interna ayuda a traer orden natural y el equilibrio de las neuro-hormonas y el metabolismo en el cuerpo. Al mismo tiempo, estos ejercicios aeróbicos mejoran el metabolismo endocrino, lo que le proporciona una protección preventiva. Curativos posturas de yoga Valor activan las energías que se han acumulado y estancado en los bolsillos de energía del cuerpo - desde la izquierda inerte, estas energías crean diversas dolencias. Los ejercicios de Yoga limpian su cuerpo, la mente y la conciencia por las toxinas de ventilación de los body.Types de Yoga Poses: 1. Poses sentadas sentado poses son útiles para la práctica de ejercicios de respiración y técnicas de relajación o meditación. Sentados plantea también se utilizan regularmente como un calentamiento o como punto de partida para otras poses. Realización sentado plantea puede ayudar a conseguir mejor su postura y abra su hips.2. Las posturas de pie posturas de pie son de uso frecuente como calentamiento o como punto de partida para otras poses. Las posturas de pie son beneficiosos para la intensificación de las piernas, la apertura de las caderas y mejorar su sentido del equilibrio.