Cada año, millones de personas en todo el mundo hacen resoluciones de Año Nuevo, pero una gran cantidad de esas promesas se rompen muy pronto. Las resoluciones más populares son para dejar de fumar o bajar de peso, a la vez difícil de hacer a su manera. Este año voy a estar haciendo un Antiguo resoluciones de Año y esto es: Para llevar a cabo para dejar de fumar y nunca poner uno de esos maloliente, cosas repugnantes, adictivos, cancerígenos en mi boca jamás again.There lo he dicho. ¿Sabes lo mucho que significa para mí y cualquier otra persona que se las arregla para dejar de fumar para ser capaz de decir eso y saber que esta vez realmente en serio? Cuando vea programas de televisión como el Factor X o Strictly Come Dancing los contestestants siempre parecen decir que ganar lo es todo para ellos. Bueno en lo real para dejar de fumar mundo realmente puede significar el mundo para usted cuando usted haya fumado por muchos years.I comenzó cuando tenía 14 años, era fácil comprar separa de tiendas de la esquina y luego pasar a los paquetes de 5 Park Drive, si usted tiene algo de dinero extra, o tenía un amigo para compartir el costo con. En aquel entonces, en los años 60 era fresco al humo, la altura de la sofisticación si fueras un adolescente impresionable. Simplemente no sabemos los riesgos de salud que iban de la mano con la búsqueda sofisticado para nuestra peers.Then los riesgos para la salud se conocían, pero cuando usted es adicto a sus necesidades superar lo que es bueno para usted. Es difícil dejar de fumar, muy difícil para la mayoría de nosotros los adictos a la nicotina. De vez en cuando se intenta detener, pero más a menudo que no se debilita y comienza a fumar de nuevo. Se crea un patrón hasta que finalmente logra romper ese patrón y la parada - es decir, si no mueren de enfermedades relacionadas con fumar first.I se termina el viejo y el inicio del nuevo año como un no fumador y que será para el primera vez en 40 años. No voy a tener una tos fumadores o quedarse sin aliento mientras estoy yendo de fiesta. Los que le doy un nuevo año abrazan o besan el querer oler el perfume del opio en mí y no ser rechazado por el olor a cenicero repugnante. No voy a tener que ir fuera en el frío con los demás parias que comparten el horrible hábito y puedo presumir de cuánto dinero tengo saved.Very importante para mí y la razón principal por la que me detuve en mayo es una enorme mejora en mi circulación. El invierno pasado sufrí mucho dolor insoportable en los dedos de la enfermedad Reynards. A veces daba miedo porque no había circulación en los dedos y era difícil conseguir mis dedos se calientan lo suficiente como para que la sangre fluya again.As Yo trabajo en una tienda que vende los productos refrigerados y congelados no siempre podía mantener mis dedos calientan y ellos y mi vida están en riesgo. Ahora que no fumo esos problemas han disminuido hasta el punto de que es sólo una pequeña molestia ocasional ahora. A veces era demasiado doloroso para usar mi teclado de la computadora, pero ahora no hay una problema.Para aquellos de ustedes que desesperar de dejar de fumar, mi historia es una prueba de que con el tiempo se puede parar. Con mi débil voluntad que tuvo una gran cantidad de intentos que utilizan diferentes métodos para detener, pero finalmente encontré la forma en que funciona mejor para mí y que era los cigarrillos electrónicos. Los he usado para deshacerse gradualmente de mi adicción a la nicotina y yo no fumo nada ahora - ni soy adicto a anything.One de las cosas que hice para ayudarme a mí mismo era construir un blog y tener un diario en línea. Saber que otras personas estarían viendo cómo me fortaleció mi determinación y mi diario siempre estarán ahí para evitar que resbale.