Las estadísticas han sido bastante alarmante aquí en Gran Bretaña, donde la obesidad y los problemas de exceso de peso se trate de una friolera de 46% de los hombres tienen sobrepeso y un enorme 32% de las mujeres que pertenecen a esta grupo también. En general, el exceso de peso es simplemente alguien cuyo índice de masa corporal está comprendida en el rango de 25 a 30 kg/m2, y los que son considerados obesos tienen un índice de masa corporal dentro de los 30 kg/m2 o más. Los números revela que el problema de la obesidad y el estado de sobrepeso definitivamente aumentar con la edad. Por ejemplo, en el Reino Unido, alrededor del 4% de los hombres entre las edades de 16 a 24 se considera sobrepeso, pero el número se elevó a un increíble 78% de hombres con sobrepeso entre las edades de 55-64. Un inquietante 67% de las mujeres también se considera sobrepeso. Es claro que la tasa de obesidad y el número de individuos con sobrepeso están aumentando todos los días. En general, el número de personas obesas se ha duplicado desde the1980s que es un gran indicador de que hay algo que hay que hacer rápido para superar este fenómeno en crecimiento. La tasa de obesidad infantil en el Reino Unido está creciendo también. En 1996, hay alrededor de 13% de los 8 años de edad en el Reino Unido que son obesos! 17% de todos los niños dentro de la gama de 15 años a 17 años de edad son obesos también. Esto marca una tendencia creciente que hace que la tasa de obesidad en aumento. La prevalencia de estos fenómenos alarmantes indica que hay cambios drásticos de estilo de vida que hay que hacer de inmediato para evitar que esto afecte al resto de la población y la obesidad hace que la fuente número uno de enfermedades graves de salud en el Reino Unido. Los niños obesos tienen un alto riesgo de convertirse en adultos obesos cuando crezcan. Estadística revela que los hombres y las mujeres que trabajan en profesiones manuales tienden a desarrollar la tendencia a tener sobrepeso que aquellos en el campo profesional. La obesidad es más común en las personas que trabajan en las operaciones manuales no cualificados. Casi una cuarta parte de las mujeres que trabajan en empleos manuales no cualificados operativos son obesos, en comparación con sólo uno de cada siete mujeres que trabajan en los roles profesionales son obesos. Es imperativo que el programa de pérdida de peso que usted elija hace uso de un enfoque lento y gradual para bajar de peso. En vez de ir para obtener resultados rápidos instantáneos que sólo rebotes después de una o dos semanas, elegir la que se basa en los principios de la elección de los tipos adecuados de alimentos, el desarrollo de los hábitos de alimentación adecuados, y la inclusión de algún tipo de programa de ejercicios en el horario diario. La única manera de lograr la pérdida de peso permanente es a través de un estilo de vida saludable.