El papel que juega la dieta del carb en la pérdida de peso y el mantenimiento ha sido objeto de debate por varios expertos. La mayoría de estos llamados expertos de pérdida de peso han sido duros al criticar el papel negativo que los carbohidratos desempeñan en el esfuerzo por bajar de peso o mantener el peso corporal ideal. Sin embargo, la dieta rica en carbohidratos han sido sometidos a un gran gran error de forma negativa, por lo que los hidratos de carbono han conseguido una mala reputación desde los últimos años ya se han iniciado esta campaña feroz contra la dieta de carbohidratos. Los hidratos de carbono los expertos se refieren a los puntos a las versiones refinadas que se encuentran en abundancia en marts y almacenes de todo el país. La harina procesada, pan blanco, pasteles y galletas, fideos instantáneos, pastas y una horda de otros hidratos de carbono refinados y procesados ​​que ocupa un lugar destacado en la lista de índice glucémico y son de hecho engorde en el cuerpo. Pero la dieta del carb natural que se encuentra en su estado natural, como granos, mientras que los cereales y harinas de avena es muy saludable y energizante para el cuerpo y lejos de engorde al all.It parece que la naturaleza es el productor ideal de alimento para la raza humana y el Los alimentos que se han dejado en su forma natural sin ningún tipo de refinamiento o la transformación es lo mejor para el cuerpo. Por desgracia, parece que la tecnología de hoy en día se ha convertido estos depósitos naturales de minerales y la nutrición para el cuerpo en deliciosos pero nutricionalmente vacíos alimentos cargados de grasa. Por mucho que estos alimentos procesados ​​son muy atractivos para los paladares, es inútil que los nutrientes y vitaminas es que se trate. Gran parte de los oligoelementos más importantes y minerales que se encuentran naturalmente en las fuentes de alimentos han sido destruidos en los molinos de procesamiento. Es una verdadera tragedia que, en un esfuerzo por servir platos visualmente atractivos elaborados con los alimentos refinados, gran parte de los nutrientes naturales madre naturaleza ha proporcionado tan generosamente en abundancia dentro de las fuentes de alimentación se han quitado y destruido. Sin embargo, los peligros de la tecnología de procesamiento de alimentos de hoy en día no se detienen ahí. En un esfuerzo por mantener la comida por ahí con una vida útil más larga, los hombres han inventado las técnicas de conservación y han añadido una gran cantidad de conservantes, aditivos saborizantes químicos de arena para que sea aún más atractivo para el mercado de consumo. Todos estos aditivos no naturales sólo se suman a los daños causados ​​por el proceso de transformación, nos quedamos con los alimentos que han sido severamente reducida de sus nutrientes y minerales naturales. Es muy importante que seleccione la dieta del carb que son sin refinar y se presenta en su estado natural sin procesar, como los granos y cereales, la cebada o el germen de trigo, que es una excelente fuente de carbohidratos dieta cuando usted está tratando de perder peso.