El sistema digestivo puede volver a empeorar con los malos hábitos alimentarios comer. El secreto detrás de la consecución de un buen estado del intestino es comer bien! Usted podría estar sufriendo de síntomas desagradables abdominales, hinchazón, náuseas, falta de movimiento intestinal, flatulencia, eructos, gases, dolor severo, etc Con el fin de aliviar los síntomas que usted puede seguir una buena dieta y erradicar la problems.Depletion digestión de las bacterias buenas! Esta condición puede ser debido a un desequilibrio de las bacterias en el intestino. Esto no es conocida por todos. El sistema digestivo contiene una variedad de bacterias "buenas" que ayuda a la digestión, y se puede bajar en número debido a diversas razones. Una de las razones más comunes para el agotamiento de las bacterias buenas es el consumo de tabletas de antibióticos. Los antibióticos se utilizan para matar las bacterias malas, pero también matan las bacterias buenas esenciales para la digestión. Por lo tanto hay una necesidad de encontrar un buen equilibrio entre el bien y el mal probióticos Probióticos bacteria.Use naturalmente! O la cultura activa en vivo se encuentra en abundancia en alimentos naturales como el yogur, la leche de soja y otros productos lácteos. Estas son bacterias amistosas que luchan contra las bacterias malas y mejorar el síndrome del intestino irritable conocido como IBS.It ayuda en la producción de la vitamina, y protege de las bacterias infecciosas dañinas. Los probióticos también se venden en farmacias en forma de polvo. Este se mezcla en agua y se consume para aliviar los síntomas de la diarrhoea.Do no comen diferente variedad de alimentos en un día. Cuando hay una mezcla de diferentes especias y sabores que se suma a su SII. Coma un tipo de alimentos sanos a la vez y para evitarlo. Deje de comer alimentos grasos tales como patatas fritas y comida rápida que carece de las enzimas en ellos. Las enzimas son necesarias para una buena digestión de los alimentos y para mantener su salud en buenas condition.Eat alimentos como la avena, la menta, la soja, las verduras, las semillas de lino, el tofu y la alcachofa, que son fáciles en su intestino y puede mejorar su sistema digestivo. Debe disponer de ellos en lugar de comida chatarra, alimentos fritos, hamburguesas, pizzas, bebidas de cola, etc Si te gusta comer pizza, se puede obtener la base y hacer una pizza saludable en el hogar, con gran cantidad de vegetales verdes y muy poco de mantequilla en ella , no haga agregar demasiado, ya que no es bueno para los remedios caseros stomach.Certain son seguros y se pueden tomar con el estreñimiento también. El té verde, té de canela y pimienta menta se pueden consumir para aliviar los síntomas.