deposiciones inadecuadas, hinchazón frecuente del estómago, flatulencia, etc pueden ser los síntomas de indigestión?. Los factores que pueden ayudar a mejorar estas condiciones son el agua, la dieta fibrosa, como verduras y frutas. Consumir muchas verduras de hoja verde y los gramos germinados que no sólo tienen fibra en ellos, pero también contiene enzimas que son esenciales para el funcionamiento del cuerpo. Incluso su cerebro necesita enzimas para su propio funcionamiento. Se desglosan de las toxinas que se almacenan en las células y el torrente sanguíneo de manera que puedan ser verdes excreted.Fresh segura y granos útil para evacuación son: Pepino Tambor Stick gramos verdes germinados gramos Zanahorias Col SpinachMost del alimento fibroso anterior puede llegar a ser ventajosa cuando se come crudo. Se dice que cuando estos alimentos se comen crudos son ricos en enzimas que promueven la defecación. Si usted toma las enzimas de plantas, la mayoría de las enzimas de la planta son bastante estables en el ambiente del estómago y se van a trabajar. Esto le da a las enzimas de la planta una ventaja sobre la digestión sobre enzimas animales /páncreas. Enzimas de las plantas pueden estar trabajando en alimentos durante al menos una hora antes de la comida procede al intestino delgado. Además de esto, la piel sana, los órganos, los dientes, la respiración, la función del cerebro, y la digestión dependen de enzimas. La fibra también agrega volumen a las heces y genera un impulso de ser expulsado hacia fuera. De esta forma un movimiento de intestino se crea naturally.Do se olvide el agua junto con el alimento fibroso. Si el alimento fibroso en exceso se añade a su dieta puede dañar la membrana mucosas ya que es difícil. Además de esto, el agua es necesaria para aflojar las heces. Si no, puede aumentar los problems.Legumes estreñimiento, gramos, el maíz y el pan integral tienen un gran valor nutricional, además de añadir fibra a su dieta. Son ricos en proteínas, hierro, minerales y antioxidantes también. Remedio natural para problemas intestinales se deriva a partir de materiales vegetales, es decir, las frutas frescas, verduras y granos. También es esencial para mantener el peso adecuado y la regulación de la adición sugar.In sangre a estas verduras frescas y granos, beber la cantidad adecuada de agua puede ser de ayuda en varios de estos casos, e incluso ayudar en su prevención. La diarrea, heces acuosas, puede provocar una deshidratación grave, por lo que es importante para mantener el fluido corporal si sufre de eso. En el otro lado, el estreñimiento también puede utilizar agua para ayudar a descomponer la materia fecal seca lo contrario.