When usted tiene alergias al polen, la naturaleza se convierte en un lugar donde sus ojos de agua, la nariz pica y su cuerpo entra en un frenesí de estornudos. Usted puede encontrarse evitando los placeres de picnics, fiestas de cumpleaños al aire libre y jardinería de los temores de una reacción alérgica. Con el fin de hacer frente a sus alergias y disfrutar del mundo que te rodea, lo que necesita saber alergia hechos sobre los tres principales culpables de polen y cómo protegerse de ellos. Cosas que necesitará
Un antihistamínico
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aprender las estaciones de polen. Así como hay cuatro estaciones en un año, hay temporadas en que la alergia del mundo, tiempos del año, cuando los niveles de polen están en alto significativo. Para polen de ambrosía, los meses de agosto a noviembre es cuando florece. Polen de hierba es esporádica, con un pico en septiembre con la ambrosía, y reapareciendo durante marzo a mayo. Polen de los árboles es el "early bird" productor de polen, que proporciona el polen en enero y de nuevo a finales de mayo o principios de junio.
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proteger su cuerpo de polen. Antes de salir a la calle, prepare su sistema interno de la exposición al polen. Esta preparación incluye, tomar un antihistamínico sin somnolencia, beber mucha agua y evitar los alimentos o bebidas con azúcar. Entonces, cuando usted está listo para salir a la calle, ir durante un tiempo cuando el polen es la más baja. Durante la temporada de polen, esto es después de que el sol se ha puesto o en los días después de una lluvia fuerte.
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polen a prueba de su casa. Durante las temporadas de polen mantenga las ventanas y puertas cerradas. Aunque la brisa puede sentirse bien, con las ventanas abiertas, que permiten el polen de venir literalmente soplando pulg asesorar a los miembros de la familia y visitantes a dejar los zapatos en la puerta principal. El polen se puede seguir a través de su casa por los zapatos que han caminado sobre la hierba o la tierra. Y una vez que el polen entra en contacto con la alfombra se puede esperar que el estornudo empezar.
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ducharse o bañarse cada noche para lavar los rastros de polen que hayan estado en contacto con la piel. Esto asegurará que sus sábanas permanecer libre de polen.
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Compruebe su nivel de polen local el día que desea disfrutar de tiempo al aire libre extendida. Página web Pollen.com es un sitio diseñado específicamente para este propósito.
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Mantenga las ventanas del automóvil cerradas. No conducir con las ventanas del coche abajo durante las estaciones de polen. No importa cómo es fresco del día se puede sentir, cuando se conduce con las ventanas del coche abajo, exponga los ojos, la nariz y la piel de los vientos que pueden contener altas cantidades de polen.
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Mantenga el césped el césped corto. Use una máscara cuando corte el césped. Mejor aún, haga que alguien más haga el corte. Cubierta de tierra vegetal que no produce mucho polen, como grupo, musgo de Irlanda, y Dichondra