escuché una historia hace años que cuando los músicos se reunieron para grabar canciones de Live Aid que había un cartel en la puerta del estudio, dijo que "Compruebe su ego en la puerta" Esa es una gran introducción a este article.Ego es un arma de doble filo. Como todos sabemos que tenemos ego para protegernos a nosotros mismos por lo menos vbery. Sabemos que somos buenos en ciertas cosas y nuestra mente nos vamos a darle vida y darle vida a nuestras habilidades con el ego. El lado malo es que a menudo no son realistas y nuestro ego nos haremos daño en el largo plazo, ayudando a hacer excusas para no hacer lo que realmente debemos saber es important.Lets ver un ejemplo de este ego trabajando en contra de nosotros. Digamos que usted tiene 20 libras de sobrepeso. La pérdida de 20 libras a menudo no parecer muy importante pero, en realidad, que 20 libras podrían robando que de un mejor estilo de vida y acortar su vida útil. También pensando que son "sólo" 20 libras de sobrepeso puede significar que usted tiene una buena razón para hacer ejercicio, diablos, si usted no es grasa, entonces no es necesario exercise.Well ese tipo de pensamiento es dangerous.On Por otro lado mi ego me dice que para ser el tipo de persona que puede hablar a la gente acerca de la aptitud significa que tengo que estar en forma. No puedo ir más de un par de días sin saber que yo sería un hipócrita por no trabajar out.Ego que ver con la alimentación es aún más peligroso que el ejercicio. Si comemos mal y luego ir un día comiendo bien podemos querer premiar a nosotros mismos con una merienda engorde agradable. Después de comer ese bocadillo sientes que dejas abajo pero era su ego que dice que comer y tu ego que estaba enojado por it.Instead lo mejor que podemos hacer es comprobar realmente nuestro ego en la puerta. Si usted toma algún tiempo al principio y al final del día para ser realista, entonces le ayudará a comer mejor y hacer más ejercicio. Es difícil para nosotros vivir sin nuestro ego, pero si podemos hacer una lista de los ajustes que sabemos que son importantes. Digamos que escribir algunas metas de salud en el área de la alimentación y el ejercicio, y luego con esos objetivos también escriban por qué estos objetivos son importantes en el corto y largo plazo. Sólo por esta acción por sí sola nos obligará a hacer más de las cosas que son importantes y no dejar que nuestro ego se interponga