Auto hipnosis es una forma efectiva para reprogramar tu mente mediante la comunicación directa con la mente subconsciente, basada en la emoción. Usted puede cambiar su comportamiento y cambiar sus creencias y hábitos profundos, haciendo sugerencias directas a tu mente subconsciente, mientras que en estado de hipnosis. Sin embargo, para hacer auto hipnosis (o hipnotizar otros) trabajo, debe comunicarse con el lenguaje de la mente subconsciente, basada en la emoción. Las reglas críticas 7 para escribir scripts de auto hipnosis que realmente funcionan son presentados a continuación: 1. Siempre palabra los scripts de auto hipnosis para el cambio positivo. Decir que va a parar, bajar, o no hacer algo es negativo, su mente tiene primero de visualizar haciendo algo, y luego tomar el negativo de comprender este tipo de comandos. Esto significa que la mente primero refuerza realizando la actividad no deseada antes de que pueda interpretar no hacerlo. En vez de decir que usted va a perder peso, comer menos o dejar de comer dulces, dice que va a ser delgado, comer sano, o aumentar su metabolism.2. Repita con frecuencia sugerencias para maximizar efecto, pero evitar los clichés. Encontrar maneras múltiples de reiterar el mismo concepto en varias ocasiones durante su autohipnosis scripts.3. Personalizar sugerencias para ocuparse específicamente de los objetivos actuales. En las secuencias de comandos de auto hipnosis grabados, no digas "tú eres", sino que dicen "yo soy". Para aumentar la eficacia, dirigir la mente subconsciente para repetir tus sugerencias en silencio a sí mismo en person.4 primero. Utilice un enfoque detallado y progresiva que fluye a lo largo de una senda de crecimiento lógica al crear los scripts de auto hipnosis. Por ejemplo, - Estoy constantemente perdiendo peso cada día para llegar a mi peso ideal de 115 libras - es mejor que decir - Voy a bajar de peso. El primer caso presenta una sugerencia progresiva con un factor de tiempo y un objetivo final como un objetivo. El segundo caso es negativo y no tiene meta definitiva. Esta es una de las reglas más importantes para los scripts de auto hipnosis que realmente trabajo.5. Asegúrese de que todas las sugerencias son simples, claras, y en el tiempo presente o progresiva. Nunca se refiera a las condiciones anteriores, y casos de uso progresiva (es decir, el uso de verbos de acción que terminan en-ing-, convirtiéndose, cada vez más, y conseguir son algunos ejemplos de bienes) para eludir la crítica consciente mind.6. Utilice visualizaciones; hacer que el sujeto vea a sí mismo después de haberse producido el cambio (o como el cambio se está produciendo). También utilice palabras que se dedican a las emociones como la vibrante, brillante, emocionante, maravilloso, potente, radiante, amoroso, generoso, emocionante, encantador y hermoso. Cuanto más vívida y dramática de la imagen, más efectiva será desde las visualizaciones son suggestions.7. Dirigir el objeto de reflexionar sobre los resultados del cambio después de los scripts de auto hipnosis han terminado de hacer todas las sugerencias. Puede dirigir el tema a fin de reflejar al mismo tiempo en un trance hipnótico o inmediatamente después de despertarse. De cualquier manera, el sujeto debe sentarse en silencio y visualizar a sí mismo después de que el cambio, mientras que el hipnotizador dice nothing.All 7 de estas bases no están obligados a tener éxito con la hipnosis, y usted puede encontrar la mayoría de scripts de auto hipnosis disponible en el mercado no contienen todos estos elementos. Sin embargo, si usted sigue los 7 reglas de los guiones que escribe para usted, podrás ver la mejora significativa de los resultados de los scripts de auto hipnosis.