Si usted asumió ser gordo es ser el blanco de la diversión, sólo cuenta la parte de la historia de peligros y apuros obesidad expone a. La obesidad no es más un simple resultado de comer en exceso y plomo a sobrepeso caso. Para citar las palabras de la organización americana de la obesidad, ahora se reconoce que la obesidad es una enfermedad grave y prolongada. No hay condición humana no la raza, la religión, el sexo, el origen étnico o el estado enfermedad se compara con la obesidad en la prevalencia y los prejuicios, la mortalidad y la morbilidad, la enfermedad y el estigma. La obesidad es un caballo de Troya. Trae un cuerpo de enfermedades, que son más perjudiciales para nuestra salud. Para nombrar un par, a continuación se presentan las complicaciones que pudieran surgir como consecuencia el exceso de peso. 1. Hipertensión dos. Diabetes (tipo 2) 3. Enfermedad coronaria coronaria 4. Stroke cinco. Enfermedad de la vesícula biliar 6. La osteoartritis 7. Asma ocho. La apnea del sueño y problemas respiratorios nueve. Algunos tipos de cáncer (de endometrio, mama y colon) los niveles de colesterol 10.high Esta es una lista continua, donde cada una de las enfermedades anteriores son capaces de crear otros temas, en los que no hay medicina sin efectos secundarios, se puede usar con comodidad. La prevención es el remedio más eficaz para la obesidad. Cómo llegar a esto? Shake Your Head Un médico una vez le dijo a mi compañero, que es obeso que es extremadamente fácil de bajar de peso. Mi amigo se interesó mucho y le pidió que sugerir una manera. El médico respondió con calma que sólo agitar su cabeza de izquierda a derecha, tal vez 10 veces al día! Mi amigo se convirtió realmente curioso. ¿Cuál es la idea detrás de esto? , Se preguntó. El doctor respondió con calma: "Cada vez que alguien le ofrece algo de comer, agitar su cabeza de izquierda a derecha". Simple, ¿no es así? Es simple, pero requiere disciplina, que no es sencillo. Pero entonces, la costumbre hace que la disciplina. Evitar la comida chatarra y comida rápida deben hacerse con una disciplina. Es el exceso de peso Obesidad La obesidad no es sólo debido al trastorno de la alimentación a diferencia de la grasa. La obesidad es hereditaria y se mide por el índice de masa corporal o IMC. La gente mayor índice de masa corporal de treinta Kg /m2 se considera son considerados obesos y cualquiera con la lectura de 25 a 29,9 kg /m2 es de gran tamaño, no tienen sobrepeso. La obesidad se está presentando la mayor amenaza para los estadounidenses y los números están aumentando con cada año. Hay alrededor de 35% de los estadounidenses con sobrepeso, según una encuesta. Esto también está drenando el erario estatal en gran medida por una suma de $ 25 mil millones al año. ¿Qué causa la obesidad Hay camino más de una razón. La obsesión por comer más calorías de las que se puede quemar, qué tan activo es usted, lo que come y si usted tiene una racha hereditaria en los genes, todos ellos identificar sus probabilidades de tener sobrepeso. En cualquier caso, es gracias a la sobre acumulación de grasas. ¿Existe un plan contra la obesidad? hay muchos planes de solución rápida promovida por los llamados dietistas que no están regulados por la FDA. Sin embargo, el uso de la grasa por el aumento de la actividad y un enfoque modificado para la vida, además de los hábitos alimenticios cambiaron a los alimentos saludables debe mostrar poco a poco los resultados. aunque la grasa en las caderas no es más rápido para hacer daño a la acumulación en la cintura, no hay ninguna garantía de que usted es totalmente seguro. Hable con su entrenador y nutricionista, pull-up de los calcetines y ponerse en marcha. De hecho, es su vida.