alimentos que usted come afecta a su LevelsIt El colesterol es un hecho conocido que el colesterol es una razón muy importante para diversas enfermedades del corazón. El colesterol sólo como tal, no es un substance.It peligroso plantea riesgos para la salud cuando existe en el cuerpo en cantidades desproporcionadas. El colesterol alto puede dañar su corazón, así la system.Over circulatorio del colesterol alto se deposita en las paredes de veins.If que le gustaría ver sus niveles de colesterol, usted debe mantener un ojo en su dieta. Hay un sinnúmero de otros problemas de salud, así que son causas, como consecuencia de una dieta poco saludable. Los altos niveles de colesterol también pueden ser causados ​​gracias a una dieta alta en grasas. El riesgo de desarrollar niveles altos de colesterol es aún mayor en las personas que son duros no verduras básicas. La razón se debe a que los artículos no alimenticios como comida vegetariana órganos, hígado, yema de huevo, pollos etc contienen colesterol en grandes cantidades. Verduras, por otra parte se encuentran en una menor probabilidad de desarrollar colesterol alto como la comida a base de plantas tiene el colesterol contenido.El público en general carece de importancia le pedirá que regalar todas sus comidas favoritas para mantener los niveles de colesterol perfectos. Pero usted no tiene que hacer realmente eso. En caso de que usted es un vegetariano, no es necesario realizar ningún ajuste en su dieta. si usted está siguiendo una dieta no vegetariana, tratan de no comer alimentos que contienen trans. Las grasas saturadas son también una severa no-no para cualquier persona que tiene niveles altos de colesterol. Reducir el consumo de grasas saturadas puede ayudar a evitar la dificultad de un importante extent.In términos simples, es necesario controlar el consumo de margarina, harina blanca, mantequillas, leche entera y productos lácteos ricos en crema. Se recomienda que usted debe renunciar a todos los aceites de cocina, pero para de oliva y aceite de canola. Prefiero pavo sobre meat.As tierra Además de esto, si realmente tienes que comer alimentos no vegetarianos, es necesario como el pollo o el pescado. Hay que darle totalmente a cualquier tipo de carne roja, no hay ninguna discusión de este aspecto particular de la fórmula de tiro seguro diet.The para obtener los niveles de colesterol en la mano es convertir vegana. Es agradable a la vida salvaje, que es amigable con su estado físico y con tantas celebridades de Alyssa Milano a Sir Paul McCartney y hasta Pamela Anderson refrendar el veganismo, que es la cosa demasiado