El dolor de espalda se refiere al dolor que se siente en cualquier parte de la espalda como inferior, superior o en el cuello. Es un problema común entre los adultos y puede tener diferentes causas. A veces, es muy difícil diagnosticar la verdadera causa del dolor de espalda. Tensa los músculos y los ligamentos causados ​​por el movimiento torpe de cuerpo pueden causar dolor de espalda. Hay varias causas para generar y agravar de nuevo pain.The 7 principales causas de dolor de espalda son: 1. Artritis: Artritis en la columna vertebral es una causa común de dolor de espalda, especialmente en los adultos. El dolor se puede sentir en cualquier parte de la espalda y empeora al caminar y por la noche. A medida que la enfermedad degenera la zona afectada no se puede curar. Ejercicios como el yoga, el tai chi y el movimiento suave puede reducir el dolor. Diferentes tipos de artritis que pueden causar dolor de espalda son: Osteoartritis: cartílago que amortigua las articulaciones se dañan, los huesos se frotan entre sí causando dolor de espalda y artritis stiffness.Rheumatoid: Las articulaciones inflaman, se espesan y se dañan causando volver Espondilitis pain.Ankylosing: El zona de la columna vertebral es atacada conduce a la rigidez de la columna vertebral y la inflamación que causa volver pain.Fibromyalgia: Los puntos sensibles de la columna vertebral, como el cuello, los hombros y las caderas mucoskeletal experimentan dolor y la fatiga que resulta en trastornos del sueño, dolores de cabeza, entumecimiento de las extremidades y depression.Osteoporosis: Los huesos se vuelven delgados y frágiles que conduce a las fracturas por compresión de las vértebras que resulta en dolor de espalda. La columna vertebral se vuelve tan débil que no puede soportar la tensión menor. 2. Obesidad: Las personas obesas experimentan dolor de espalda con frecuencia. El dolor se siente en el cuello y la espalda baja. La pérdida de peso puede ayudar a reducir este tipo de vuelta pain.3. Dormir Postura: La posición y la superficie sobre la que uno duerme puede causar dolor de espalda, como las superficies duras y colchones. La superficie suave y tiende a poner la tensión en la columna vertebral. Algunos cambios de posición pueden reducir este tipo de vuelta pain.4. Asientos incorrecto: El dolor de espalda puede ser causado por estar sentado en una posición incorrecta durante un período prolongado de tiempo. Mantener una buena postura y recto, con sillas ergonómicas, tomar descanso durante unos minutos cada hora y estiramiento ayuda a curar tales vuelta pain.5. Columna Daño del disco: Hay dolores de espalda causados ​​por daños en los discos de la columna vertebral. Como resultado, los nervios queden atrapados causando dolor de espalda constante. Dolor de espalda superior es causado por hernia o dañados discs.6. El embarazo y el periodo menstrual: las mujeres que están embarazadas o en medio de un periodo menstrual a menudo se quejan de dolor de espalda baja. Durante el embarazo el vientre ampliada estira la columna vertebral, lo que resulta en dolor de espalda. 7. Lesiones: Lesiones en la espalda puede ocurrir por un accidente o un becerro rotador en el hombro. En caso de accidente el cuerpo recibe gran cantidad de energía o descarga dentro de un pequeño periodo que daña los músculos, los tendones y los factores ligaments.Other como tumores en la columna vertebral, diabetes, estenosis espinal, mecánica corporal y los factores de edad pueden causar dolor de espalda. Se recomiendan medidas regulares de ejercicio y pérdida de peso para evitar lesiones y el estrés. Fortalecer el músculo abdominal a través del ejercicio a menudo ayuda en la lucha contra el dolor de espalda. Es importante diagnosticar la causa del dolor de espalda para conseguir el tratamiento adecuado.