Contraataque es una parte importante de la comida. Proporciona la proteína esencial del cuerpo y la energía y le ayuda a tener suficiente energía hasta el almuerzo. Es útil para comenzar su metabolismo de los bodys de la mañana. Es requerido por su hijo a concentrarse y mantener un buen estado de ánimo en los padres school.Working debe aprender a tomar alimentos o bebidas simple pero interesante. Si su niño vacila en tomar leche, puede añadir a su concentrado de calabaza favorito, como fresa o chocolate. No sólo se ve de colores, pero es sabrosa y los tienta a beberlo. El pan integral con una rodaja de queso o rodajas de pepino y tomate con salsa en la parte superior se tentarlos. Ofrece una gran cantidad de fibra que es útil para la digestión y proporciona a su cuerpo con enzimas que se necesitan para llevar a cabo todas las reacciones químicas en el cuerpo. También facilita la absorción de nutrientes en su elección body.Snacks debe ser adecuado para mantenerse saludable. Es esencial tener meriendas entre las comidas. Frutos secos, nueces de guisantes, galletas, sandwich con verduras. Evite el alto contenido de grasa y calorías de alimentos densos de aperitivos. Sólo un puñado de nueces es suficiente ya que el exceso de grasa es alto y aumenta el peso. Los niños tienden a ser obesos con cola, bebidas gaseosas y pizza hecha chocolates.Home es bueno para aperitivos o contraataque. Usted puede hacer pizzas a su auto con bajo contenido de grasa de pollo, verduras y queso en lugar de comprar hamburguesas y pizzas de fuera que son alta en grasas. Si su hijo aborrece a comer verduras, probar las verduras en la sopa y agregarlos en sus sándwiches. Definitivamente va a gustar sopa y aumenta su apetito también. Que tengan al menos 1 y media hora antes de la comida. Si se dispone de pocos minutos antes de la comida que hay posibilidades de saltarse la comida en sí. No hay postre se debe dar antes de las comidas, encanto a los que se le daría poco después de terminar su comidas.El impulso de comer en exceso es frecuente en algunos niños. Por lo tanto, cualquier dieta que para los niños disfruten de su comida es más probable que falle. Los padres deben enseñar a sus hijos a comer sólo lo suficiente para la satisfacción. La mejor manera de lograrlo es mediante la enseñanza a comer lentamente, desde el comienzo mismo. Dietistas explican que se tarda unos 20 minutos para el estómago para indicar al cerebro que se siente completo, desde la comida entra por primera vez de la boca. Al comer poco a poco, los niños van a comer lo suficiente para la satisfacción dentro de este tiempo. El desarrollo de buenos hábitos alimentarios es muy esencial derecho de cuando eres un niño.