La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor generalizado de partes blandas y la fatiga crónica y debilitante. Al igual que con muchos síndromes dolorosos similares, sugerencias de dieta abundan para mejorar los síntomas de la fibromialgia, con algunos incluso reclamando para alterar el curso de la enfermedad. Pero, ¿cuántas de estas afirmaciones dieta son meros caprichos, destinados a alimentarse del miedo que sufren? Después de un cuidadoso examen, parece que ninguna de estas llamadas dietas "revolucionarios" se ha justificado científicamente como una cura, o como llevar un claro reducción en el dolor. Sin embargo, esto puede ser debido, en parte, al hecho de que la fibromialgia se considera más de un grupo de síntomas, o síndrome, de una enfermedad específica. Muchas personas experimentan la enfermedad de manera diferente, por lo que lógicamente, se deduce que las diferentes medidas dietéticas podrían ser útiles para los enfermos de diferentes fibromyalgia.Unlike síndromes algún otro dolor, los pacientes con fibromialgia no se ha demostrado que experimentar las deficiencias nutricionales o minerales específicos. Por lo que un suplemento diario de vitaminas no es el estado answer.Doctors que a menudo cuando los pacientes hacen notar una diferencia importante en respuesta a un cambio en la dieta, podría ser fácilmente debido a un problema sin diagnosticar diferente. En este caso, es importante identificar el problema y tratarlo. ¿Qué pasa con los pacientes que se jactan en sus blogs en línea acerca de haberse recuperado de la fibromialgia después de un cambio en la dieta simple? Deja ese tipo de asesoramiento a los profesionales, chicos! Intolerancia al gluten, por ejemplo, (en términos simples, una especie de alergia al trigo) pueden causar algunos de los mismos síntomas que la fibromialgia puede, e incluso puede coexistir con la fibromialgia en algunas cases.When se trata de la dieta en general, no existe una solución mágica. Sin embargo, eso no quiere decir que los pacientes con fibromialgia no puede hacer cambios positivos para mejorar su salud a través de su dieta. Normalmente, para sentir los mejores, es importante comer una dieta saludable. Esto sigue siendo cierto para los enfermos de fibromialgia, si no más aún que para people.Do saludable sea consciente de los alimentos que parecen afectar su salud periódicamente. Usted puede tener alergias que antes desconocíamos. Aunque no es un plan de dieta, por sí mismo, hay algunos alimentos o ingredientes, que, cuando se evita, puede causar una reducción en los síntomas de muchos pacientes con fibromialgia. El aspartame, glutamato monosódico, otros aditivos alimentarios, por ejemplo, son los más avoided.Avoiding carbohidratos simples como el pan blanco, galletas y pasteles, sigue siendo una buena idea para todas las personas conscientes de la salud. Mínimo consumo de dulces, cafeína y alcohol, siempre wise.With un trastorno como la fibromialgia que causa tal agotamiento extremo, puede ser que sea especialmente fácil de consumir en exceso algo así como la cafeína o el azúcar, que podría causar un corto pico de energía, pero no es bueno en el largo plazo. Es prudente que se mantenga al tanto de los granos habits.Whole, frutas y verduras, por su parte, siempre y cuando se come dentro de lo razonable en relación con el consumo adecuado de calorías - estos se pueden comer sin culpa. Y, por supuesto, los médicos recomiendan a todos a comer una dieta bien equilibrada, sin exceso de grasa no saludable.