Estudios recientes realizados en la Escuela Johns Hopkins de la Universidad de Medicina y la Escuela Bloomberg de Salud Pública revelan que el producto químico en los granos de cacao tiene un efecto bioquímico similar a la aspirina en la reducción de las plaquetas aglutinación, que puede ser fatal si se forma un coágulo y bloquea un vaso sanguíneo, causando un ataque al corazón. Diane Becker, MPH, Sc.D., profesor en la Escuela Johns Hopkins de la Universidad de Medicina y la Escuela Bloomberg de Salud Pública dice que estos resultados no pretenden ser una receta para comer grandes cantidades de chocolate candy.Large cantidades de dulces de chocolate también contienen grandes cantidades de azúcar, la mantequilla y la nata. Sin embargo, tan sólo dos cucharadas de chocolate negro al día puede ser beneficioso para nuestra salud. El chocolate negro es la forma más pura de los dulces y está hecho de extracto seco de coca tostado beans.Eating una pequeña cantidad de chocolate o tomar una bebida de chocolate caliente como parte de una dieta regular es probablemente bueno para la salud. Sea prudente y no comer demasiado chocolate, sobre todo demasiado de la clase con un montón de mantequilla y el azúcar. El chocolate negro en pequeñas cantidades es aceptable y beneficioso para la buena salud de las personas que practican la buena salud hábitos otherwise.The parte del cuerpo más beneficiado por las pequeñas cantidades de chocolate negro, según los hallazgos de estos investigadores es el "corazón." Los resultados realmente señalan que una práctica dietética moderada puede tener un enorme impacto en la sangre y potencialmente en la salud de las personas en un riesgo ligeramente elevado de enfermedad cardiaca. Los investigadores hacen hincapié en el hecho de que una práctica dietética única sana no se puede hacer solo. Debemos equilibrar nuestras pequeñas cantidades diarias de "chocolate negro" con el ejercicio y otras prácticas de vida saludables para cosechar las recompensas de una manera más saludable heart.Another fácil de impulsar la buena salud es el consumo diario de arándanos. Los arándanos están entre los mejores alimentos con beneficios para la salud, de acuerdo con Amy Howell, investigador de la Universidad de Rutgers. Los arándanos están llenos de antioxidantes. Los antioxidantes son fundamentales para proteger las células del daño de moléculas llamadas "radicales libres". Investigación de los efectos del arándano sobre las enfermedades del corazón, las infecciones por levaduras y otras condiciones tales como el cáncer, las infecciones por accidente cerebrovascular y virales ha encontrado hasta ahora que el zumo de arándano potable puede bloquear infecciones urinarias . Un compuesto llamado "proantocianidina" previene la formación de placa en los dientes. Como resultado de este hallazgo enjuagues bucales que contienen el compuesto proanthocyanidine se están desarrollando para evitar disease.Studies periodontales también han demostrado que en algunas personas el consumo regular de jugo de arándano durante meses puede matar la bacteria H. pylori, que puede causar cáncer de estómago y ulcers.Drinking jugo de arándano al día puede aumentar los niveles de HDL, o colesterol bueno y reducir los niveles de LDL, o malo cholesterol.Cranberries puede prevenir los tumores de crecimiento rápido o de partida en la primera place.So Supongo que la moraleja de esta historia es añadir un poco de chocolate negro a su dieta ya las prácticas de estilo de vida saludable y además beber un vaso de jugo de arándano al día. Yo no aconsejaría a consumir esos dos temas al mismo tiempo, sin embargo, es posible comer un poco de chocolate oscuro en la mañana con su café de la mañana y varias horas más tarde como merienda beber un vaso de jugo de arándano. Eso suena bastante fácil! Me gustaría que simplemente descubrir dulce de mantequilla de maní que se consumen en cantidades grande era bueno para nuestra salud, ya dulce de mantequilla de maní es mi favorito para tomar con café de la mañana.