¿Su hinchazón del estómago después de comer ciertos alimentos? Ha experimentado un síndrome de intestino irritable, SII o alergias a los alimentos en el pasado? Usted debe haber visto un montón de formación de gases y sentirse incómodo, lea el artículo para saber lo que puede hacer en un? Banco cualquier situación en la naturopatía para tratar sus problemas digestivos. Cambie su dieta y tomar hierbas o suplementos orientados a los síntomas individuales a un precio moderado. Como la comida rápida y la dieta poco saludable liberará toxinas en el torrente sanguíneo, a las células y órganos del cuerpo, este proceso conduce a la enfermedad y la enfermedad. No comer más o comer comida chatarra. Consuma una dieta nutritiva y asegúrese de que usted come comidas más pequeñas con más frecuencia. Añadir un montón de alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas. Verduras como el canto de calabaza, palo de tambor, las espinacas, las verduras de hoja verde son buenos para el estreñimiento y otros problemas digestivos. Mastique bien los alimentos y asegurarse de que usted come lentamente en un estado relajado. Si usted es muy aficionado a los chocolates, la cafeína, el alcohol, el tabaco o azúcar, es muy recomendable que usted debe reducir la ingesta de estos productos. Si usted continúa comiendo ellos puede agravar los síntomas de intestino irritable. Haga ejercicio con regularidad para mantener su cuerpo relajado y respirar aire fresco. Los ejercicios de respiración y yoga se dice que el tratamiento de la mayor parte de su salud problems.Protein ricos alimentos como las legumbres, los frutos secos, tofu, semillas, cereales, hay que añadir a su dieta. Al menos una porción de su comida o el desayuno debe consistir en cualquiera de estas fibras y alimentos ricos en proteínas. Beba mucha agua para mantener su cuerpo bien hidratado, beber 2 litros de agua sobre una base regular. El yogur es también una buena idea, para tratar problemas digestivos, ya que tienen los probióticos, que es una bacteria amigable para tratar el SII. Además de esto, Nux vómica se utiliza para tratar el ardor de estómago, espasmos digestivos y náuseas; El dolor de cabeza, hinchazón, ardor de estómago y el reflujo ácido puede ser tratada con Lycopodium. Algunas personas con problemas de indigestión sufren de náuseas y eructos que es bien tratado con Crudum Antimonium. Bajo riesgo de sufrir efectos secundarios puede ser visto sólo con un tratamiento holístico. Niveles de estilo de vida, la nutrición y el estrés juegan un papel importante, junto con la medicina complementaria treatments.In pocas palabras, los problemas digestivos pueden ser tratadas con: Coma mucha fibra, frutas y vegetales comen un yogur con probióticos en vivo todos los días no coma en exceso Coma despacio en un ambiente relajado y mastique bien mantenerse hidratado, beber al menos 2 litros de agua filtrada al día Detener el consumo de cafeína, alcohol, azúcar y tabaco Coma alimentos ricos en proteínas como las legumbres, los frutos secos, queso de soja y semillas