No es lo suficientemente bueno para obtener los nutrientes adecuados en su cuerpo pero necesita los minerales adecuados también. Al vincular los minerales y los nutrientes, su cuerpo tendrá suficiente energía y la cantidad de cosas para combatir las infecciones o para crecer más alto. Aquí hay algunos minerales que su cuerpo necesita para crecer más alto. Todo el mundo sabe que tenéis necesidad de calcio para que su cuerpo para crecer más alto. El calcio también ayuda a fortalecer los huesos y los dientes, pero lo que no podía haber sabido que también ayuda a mantener un ritmo cardíaco regular. Usted puede obtener calcio de los productos lácteos como la leche y el queso. También puede obtener este mineral de sardinas y vegetales verdes. El cromo es otro mineral importante que el cuerpo necesita para crecer, porque este es el mineral que ayuda a su cuerpo en crecimiento. También ayuda a mantener la presión arterial en niveles normales. Algunos alimentos se pueden encontrar este mineral en son mariscos, pollo y levadura de cerveza. Casi todas las carnes que usted come tienen este mineral en el mismo. El cloro ayuda a mantener los músculos relajados y flexibles y también ayuda en la limpieza del sistema de cosas que no se supone que debe estar en el cuerpo, tales como infecciones o bacterias que pueden conseguir que se enferme. Este mineral es un producto de limpieza natural de su cuerpo. Usted puede encontrar este mineral en la sal de mesa, algas, y las buenas aceitunas de edad. Otro mineral que es bueno para su cuerpo es el fluoruro. El fluoruro reduce las caries y fortalece los huesos. Esto es bueno cuando estás creciendo. Usted puede obtener el mineral de flúor a través de alimentos como mariscos, como almejas y langostinos y gelatina. El hierro es otro mineral que es muy importante en el crecimiento de su cuerpo, ya que ayuda con tu tono de piel y la hemoglobina en la sangre. Usted puede obtener hierro de los alimentos como el hígado, los huevos, los cereales y la carne roja. Estos son sólo algunos de los minerales que usted necesita para que su cuerpo para crecer y funcionar adecuadamente. Quién sabe, si usted no tiene los minerales que su cuerpo necesita, entonces usted podría terminar encima de la presión arterial baja, usted puede conseguir un corte y sangrar hasta la muerte si no tiene hierro en su sangre debido a la hemoglobina hace que deje de permitir que la sangre se quede sin un corte porque coagula o se espesa la sangre de modo que No suceda. Sin los minerales que nuestros cuerpos no crecen y nadie sería saludable.