yoga bariátrica es un programa que incluye las enseñanzas de Hatha yoga con modificaciones para los individuos que han sido sometidos a cirugía bariátrica y están trabajando en su condición física y flexibilidad con el fin de conectar con sus nuevos cuerpos. La práctica combina la terapia farmacológica con el ejercicio físico. Al equilibrar el cuerpo y la mente y mejorar el estado general de la salud, esta técnica se convierte en una forma sostenible de mantener la pérdida de peso que puede ser usado por los pacientes antes y después de la práctica procedures.This bariátrica combina la concentración con la meditación y el ejercicio físico, la creación de un sentimiento de óptima salud interior mediante el equilibrio de la energía dentro del cuerpo. Promueve la fuerza, la flexibilidad, el ejercicio, una alimentación consciente y el bienestar emocional, ayudando a manejar los problemas emocionales y médicas que llevan a las personas se convierten en obese.Routine InstructionsSTEP 1: UpStand CALIENTE con su anchura del hombro de los pies separados y las manos colocadas a su lado. Al tiempo que toma una respiración profunda por la nariz aumentar sus daños sobre la cabeza. Exhala por la boca, mientras que baja los brazos y doblar la espalda al tocar sus dedos del pie. Repita lentamente 5 times.STEP 2: construir músculo y aumentar el ritmo cardíaco LOGRAR LOSSGo PESO de posición de tabla y manténgalo pulsado durante 8 segundos. Repita alternando 8 veces con el paso 3.Step 3: Desafía a tus SUPERIOR ARMSWith tu atención en tu respiración, provienen de la posición de tabla hacia abajo para perro. Alterne cada pose 8 veces por 8 cargos each.STEP 4: STRETCHINGFrom abajo hacia posición de dientes, lleve la pierna derecha hacia arriba ya través de sus brazos. Dedos de los pies alineados con los dedos. Mantenga esta posición durante 8 counts.STEP 5: WARRIOR POSECome hasta pose de Guerrero, la pierna derecha en 90 grados y la pierna izquierda estirada. Tus brazos deben estar completamente extendidos y las palmas hacia el suelo. Mantenga esta posición durante un conteo de 8.STEP 6: SILLA POSEStand la espalda recta y llevar los pies juntos. Siéntese en una silla de posar con los brazos extendidos siguiendo la línea de la oreja. Mantenga esta posición durante 8 counts.STEP 7: REPETITIONRepeat pasos 1-6 sin detenerse y concentrarse en la respiración por la nariz y exhalando por la mouth.STEP 8: DOWNRelax FRESCO y tratar de meditar. Acuéstese sobre su espalda o sentarse en una posición cómoda, tratar de aclarar su mente o concentrarse en su respiración durante al menos 5 minutes.Relaxation es una parte importante de la práctica. Al lograrlo, los profesionales han podido evitar picar relacionada con el estrés, seguir una dieta saludable y sentirse más vital y rejuvenated.Bariatric yoga es especialmente beneficioso para las personas con obesidad mórbida que luchan contra la diabetes, la hipertensión, la artritis, la enfermedad de la arteria coronaria, apnea del sueño y otras comorbilidades que hacen que sea difícil de ejercer. Ha ayudado a las personas a lograr estilos de vida más saludables, no sólo por la pérdida de peso, pero al mejorar otras condiciones médicas como la presión sanguínea y los niveles de reducción de azúcar en sangre en los diabéticos, así como mejorar las condiciones de las personas con artritis reumatoide. Con la construcción de la fuerza y ​​la mejora de los patrones de movimiento bio-mecánicas, muchos pacientes han experimentado mejoría en la tensión crónica muscular, la postura y image.Yoga auto y el equilibrio del cuerpo y la meditación la mente del practicante y ayudan a lograr una resistencia física y emocional para ser capaz de hacer algo cambios de larga duración que se ha demostrado para dar lugar a un yoga saludable lifestyle.Bariatric es un enfoque multidisciplinario que promueve el desarrollo físico, mental y el bienestar emocional. Los médicos van a construir la fuerza, flexibilidad y confianza.