Metabolismo constituye un proceso bioquímico complejo y se pueden clasificar en dos grupos - catabolismo y el anabolismo, donde cada componente es responsable de diferentes tipos de metabolismo que tiene lugar dentro de nuestra cuerpos. Si el anabolismo es el proceso por el cual se construyen nuevas moléculas, catabolismo es el proceso por el cual se descompone. Para construir nuevas moléculas en el cuerpo, que requiere energía que es adquirido cuando las moléculas están 'descomponen' de nutrientes tales como la glucosa (azúcar) y ácidos grasos. Así, para un metabolismo normal que tenga lugar, el cuerpo necesita el anabolismo y catabolismo a suceder al mismo tiempo. Esto se requiere la construcción y la destrucción simultánea para generar la energía necesaria para estimular las reacciones químicas. Entre los dos, cuando el anabolismo sustituye catabolismo, se puede esperar un crecimiento celular neto, con una situación inversa, es decir, el catabolismo es más que el anabolismo, se espera la pérdida de células red. Anabolismo implica varias reacciones químicas a través de la cual las moléculas nuevas y más grandes se forman a partir de moléculas más pequeñas. Es a causa de anabolismo que tenemos nuevo material celular como enzimas, proteínas, células y las membranas celulares y tejidos. Este importante proceso es un requisito previo para el crecimiento del cuerpo, el mantenimiento y la reparación del tejido celular. Se necesita catabolismo en el otro lado para la generación de energía. Este proceso implica la ruptura de las moléculas grandes y complejas para los más pequeños y más simple. La energía generada a través de catabolismo, se almacena como grasa y llamado glucógeno. Un buen ejemplo se puede encontrar en medicamentos deportivas que promueven la reducción de la tasa de catabolismo y el aumento de la tasa de anabolismo, que en último resultado pronta recuperación de los tejidos tensas y los músculos dañados. Los antioxidantes, la buena nutrición, proteínas y una serie de fitoquímicos han pronunciado efectos anticatabólicos. Estos por lo tanto se utilizan a menudo para reducir los efectos de catabolismo y aumentar el anabolismo en el cuerpo. Anabolismo y catabolismo son por lo tanto los procesos químicos complejos que se producen dentro de las células del tejido del cuerpo. No afectan ni modifican cualquier otro aspecto del funcionamiento del cuerpo, como la digestión, etc Dado que el cuerpo necesita varios nutrientes para funcionar de manera óptima, cualquier deficiencia de cualquiera de los nutrientes vitales, puede lanzar todo el proceso del metabolismo de engranajes - aumento de catabolismo, de disminuir el anabolismo, y muchos más. Así, para mantenerse sanos, necesitamos una dieta equilibrada para proporcionar los nutrientes suficientes para activar el anabolismo y catabolismo adecuada por la multitud de vías metabólicas. Lo más importante a recordar es que el anabolismo es alimentado por el catabolismo y ocurren al mismo tiempo y sin cesar dentro de nuestros cuerpos. Endocrinólogos también han clasificado las hormonas como 'anabólico' o 'catabólico' de acuerdo con la sección del metabolismo que interactúan con para causar la estimulación.